L'ortie est l'une des plantes historiques, avec de nombreux avantages à la fois en cuisine et en médecine; pour être succulent au palais, très nutritif et avec de nombreux avantages dans les domaines de la pharmacologie et des sciences de la santé.

Par conséquent, l'ortie est l'un des produits préférés du Commonwealth dans le monde.

Dans le monde entier, elle est connue pour être la "plante des aveugles", car elle est facilement reconnaissable au toucher et est appelée "mauvaises herbes", en raison de ses propriétés distinguées.

Pour cette raison, connaître ses bienfaits, c'est valoriser le patrimoine historique, culturel et médicinal de tous les temps.

La plante d'ortie dans le monde

C'est une plante qui appartient à la famille Urtica, c'est un arbuste qui n'atteint pas une hauteur supérieure à 60 centimètres.

Ses principales utilisations étaient strictement limitées dans la préparation des plats de cuisine, en raison de sa rareté en saveur.

C'est une plante aux usages anciens, c'est pourquoi la liste des bienfaits s'est allongée au fil des ans, se positionnant comme l'une des plantes au monde avec les avantages les plus médicaux.

Il existe deux types d'orties, la majeure et la mineure, chacune possédant une série de propriétés différentes mais étant toutes deux médicinales.

Quels sont ses anciens avantages?

Les avantages dont il dispose est une liste si longue, qu'il faudrait environ trois articles de plus pour les exposer, mais en termes généraux, ce produit fonctionne au niveau de tous les systèmes et sur une base localisée.

Les feuilles et la racine d'ortie fournissent une grande variété de nutriments, notamment:

• Vitamines: Vitamines A, C et K, ainsi que plusieurs vitamines B.
• Minéraux: Calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium et sodium.
• Graisses: acide linoléique, acide linolénique, acide palmitique, acide stéarique et acide oléique.
• Acides aminés: Tous les acides aminés essentiels.
• Polyphénols: kaempférol, quercétine, acide caféique, coumarines et autres flavonoïdes.
• Pigments: bêta-carotène, lutéine, lutéoxanthine et autres caroténoïdes.

Mieux encore, bon nombre de ces nutriments agissent comme des antioxydants dans votre corps.

• Il agit en externe comme traitement des lombalgies et des affections de haute valeur musculaire, en outre, il est utilisé comme astringent pour arrêter les saignements externes et utérins.
• Il a un effet inhibiteur au niveau sanguin, car il abaisse le taux de sucre dans le sang (glycémie) et abaisse la tension artérielle
• Il est utilisé contre l'anémie car il favorise l'absorption du fer.
• De plus, il est utilisé pour le nettoyage interne, car il sert de nettoyant, idéal pour les problèmes de constipation, de congestion, entre autres.
• Il est utilisé dermatologiquement pour traiter les problèmes de faiblesse du cuir chevelu, les problèmes de pellicules et autres.
• Il possède également un pouvoir anti-inflammatoire élevé pour le traitement de l'arthrite, des hémorroïdes et des inflammations internes généralisées.
• Il a une fonction anti-hémorragique, pour le traitement des hémorragies internes et externes, en outre, il a une fonction diurétique idéale pour guérir les maladies rénales.
• C'est l'un des rares éléments naturels à fort pouvoir histaminique, capable d'améliorer considérablement les symptômes allergiques à différents agents.
• Sa puissance élevée au niveau tégumentaire, car c'est un intrant utilisé pour traiter les problèmes de peau tels que les imperfections et l'acné, ou des maladies plus avancées telles que la dermatite.
• De plus, dans les cultures les plus traditionnelles, c'est l'ingrédient préféré pour le traitement des maladies infectieuses causées par des virus, c'est-à-dire qu'il agit comme un expectorant efficace.
• De plus, on peut nommer qu'il fonctionne au niveau cellulaire, c'est-à-dire qu'il lutte contre le vieillissement en éliminant les radicaux libres dans les membranes cellulaires
• Il est utilisé dans l'industrie cosmétique pour son grand royaume de beauté dans les crèmes anti-âge.
• Le pouvoir analgésique se distingue, pour la réduction des maux et des atrophies au niveau de la musculature squelettique.

Ortie pour perdre du poids.

L'ortie est une plante qui produit de la satiété pour ceux qui la consomment, éliminant l'anxiété, qui est la principale cause des problèmes d'obésité dans le monde.

Alors boire un thé de cette plante quelques minutes avant les repas est d'une grande aide pour ceux qui cherchent à lutter contre leur surpoids,

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Modes d'utilisation et d'exploitation de tous ses avantages

Cette plante médicinale est utilisée presque entièrement, chaque partie remplissant notamment une fonction de celles mentionnées ci-dessus.

Comment utiliser dans les produits alimentaires?

• Tout d'abord, il peut être pris à l'état sauvage ou il a subi un processus de séchage préalable, ce dernier est spécial pour faire du thé et des infusions.
• Les feuilles peuvent être incluses dans les plats préférés, mais sont principalement utilisées dans la cuisine pour les salades.

Quelle quantité de ce produit est utilisée?

Quand on dit qu'il y en a une pleine utilisation, c'est parce qu'il en est vraiment ainsi, tout, les feuilles, la tige, même les racines, est utilisé pour faire des soupes, des infusions, des huiles, des crèmes, bref, un certain nombre d'utilités.

Même en créant le vôtre, l'important est que cette ressource honorable soit incluse de la manière la plus naturelle.

De son côté, l'industrie pharmacologique et cosmétique a fait du travail car il y a une transformation de cette espèce, la transformant en produits plus agréables et adaptés à la dynamique globale.

Pour cette raison, l'achat de génériques est également une option, dont la consommation doit être surveillée sous contrôle médical, afin que les doses soient correctes et s'il y a vraiment un réel besoin de le prendre.

Utilisations dans le jardin.

C'est aussi une plante utilisée dans le jardin, le lisier d'ortie est connu pour repousser les parasites et soigner nos plantes. Bien qu'elle ne soit généralement pas cultivée dans les zones où elle se produit naturellement, elle l'est dans d'autres.

Comment faire du thé d'ortie.

Le thé de cette plante peut être fait à la fois avec des feuilles sèches et fraîches, nous plaçons une cuillère à café de ces feuilles dans une tasse avec environ 200 ml d'eau non bouillante et laissons infuser pendant 5 minutes. Une dose de deux tasses par jour est généralement recommandée avant un repas.

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Ortie et testostérone

Toutes les études actuellement en circulation en ligne qui prétendent que la racine d'ortie est un puissant booster de testostérone ont été menées chez le rat, pas chez l'homme.

La seule étude humaine axée sur la testostérone qui a été menée a montré des signes prometteurs pour la racine d'ortie, mais pas à l'endroit souhaité.

Il a été démontré que la racine d'ortie traite positivement les hommes souffrant d'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).

En ce qui concerne la testostérone, cette étude humaine n'a montré aucune différence dans les niveaux de testostérone avant, pendant ou après la supplémentation. (//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16708583/)

Le résultat final

L'ortie est idéale pour les allergies, les douleurs articulaires et pour favoriser le bien-être général. Pour les hommes, c'est un moyen naturel de promouvoir la santé de la prostate. Malheureusement, si vous voulez plus de testostérone, vous devrez chercher ailleurs, je vous recommande de consulter notre article sur le fenugrec.

Désormais, ses bienfaits peuvent être utiles pour atteindre les objectifs de remise en forme, de bien-être et physique, une bonne alimentation, ne pas prendre d'alcool ou de médicaments sont des choses essentielles pour avoir de meilleurs niveaux de testostérone.

Contre-indications à la consommation d'ortie

Les contre-indications dépendront directement des pathologies d'une personne, car sa composition chimique étendue et exponentielle la rend bénéfique pour certains mais nocive pour d'autres.

C'est pourquoi, avant d'être consommé, il faut prendre en compte toutes les options médicales et voir ainsi s'il est faisable ou non de le consommer pour sa santé.

Pour consommer de l'ortie, la personne ne doit pas souffrir de:

• Hypotension d'abord (pression artérielle basse)
• Une insuffisance rénale
• L'insuffisance cardiaque, c'est-à-dire qu'elle doit être saine sur le plan cardiovasculaire, car elle peut générer des troubles majeurs ou interrompre directement tout traitement pharmacologique établi.
• Son utilisation chez la femme enceinte est strictement interdite, car ce produit contient une série d'hormones pouvant induire l'expulsion du bébé prématurément.

Par conséquent, une personne en état de grossesse ne peut en aucun cas assister à l'une de ses présentations.

Bien que cela semble étrange, sa consommation est recommandée chez les femmes qui allaitent, car les hormones qu'elle possède favorisent la production de lait, elle est donc tout à fait idéale, pour les femmes qui, pour une raison ou une autre, ont un déficit pour produire du lait maternel.

Prévenir c'est vivre, c'est pourquoi il faut savoir.

L'ortie est une plante reconnue dans le monde entier, il est donc important de savoir ce qui lui a donné ce degré d'importance et comment chacun peut personnellement profiter de ses nombreux avantages.

C'est pourquoi ses connaissances sont importantes pour améliorer l'état physique, mental et social, en profondeur, de toutes les personnes dans le monde