L' origan (Origanum vulgare) est une plante médicinale aux propriétés digestives, carminatives, antioxydantes et expectorantes. Bien que nous ayons tendance à l'associer davantage en complément pour donner de la saveur et de l'arôme à nos plats, incontournable en pizza par exemple.

La vérité que l'origan est l'un des médicaments les plus puissants que nous ayons à la maison et souvent nous ne le savons pas, c'est pourquoi aujourd'hui je vais vous montrer certains des avantages de cette plante et comment nous pouvons l'utiliser pour soigner diverses maladies.

L'origan est une plante originaire d'Europe et d'Asie, il peut être consommé à la fois frais et sec, et est très répandu en cuisine, notamment pour son arôme fort et agréable.

Et la bonne chose est que l'on peut le cultiver dans un pot dans la fenêtre de la cuisine, ce n'est pas très exigeant et ça n'arrête pas de grandir.

Cette herbe est parfaite pour soigner les maladies respiratoires et gastriques. L'extrait d'huile d'origan aide à combattre le rhume, la fièvre et l'indigestion.

Huile d'origan ou d'origan frais et séché.

Dans toutes les présentations, les principes actifs sont présents, pour plus de facilité, il est plus courant de l'utiliser à sec, l'huile a une concentration plus élevée, elle est donc la plus efficace et doit être utilisée de manière appropriée et à des doses contrôlées, voir ci-dessous le modes d'utilisation et dosage.

Avantages de l'origan.

Propriétés digestives , c'est un excellent régulateur de tout le système digestif, particulièrement recommandé pour les cas de spas instestinaux, grâce à ses principes actifs tels que le thymol, le carvacrol, le bornéol et l'acide caféique. Il contient également des substances hépatoprotectrices, ce qui le rend bon pour le foie.

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Gastrite: L' origan aide à combattre les symptômes de la gastrite et à réparer les tissus endommagés du tube digestif.

Propriétés carminatives, le thymol et le carcacrol sont antispasmodiques et marchent, de sorte qu'une infusion d'origan peut rapidement mettre fin aux flatulences et autres inconforts.

Maladies respiratoires: L' origan est un antihistaminique puissant, ajouté à ses propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques, le rendant idéal pour le traitement de tous les types de maladies respiratoires. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Réduit l'inflammation : l'origan a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques.

En contenant un niveau élevé de thymol, l'origan renforce également les muscles du corps.

Antibiotique puissant : On dit que c'est l'antibiotique naturel le plus puissant qui soit, cela est dû à la grande quantité de polyphénols dans son huile essentielle, comme le thymol.

Étude sur le pouvoir antibiotique de l'origan, de la sauge et du thym: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstract

Détoxifie le corps. Cette plante est capable de détoxifier l'organisme, principalement le foie, en plus de fournir de nombreux minéraux.

Soins de la peau: chaque fois que l'on parle de traitement naturel de la peau, les gens pensent souvent à de nombreux produits riches en antioxydants et autres nutriments.

Et n'oublions pas que l'origan contient de fortes concentrations d'antioxydants, cela signifie que son utilisation prévient le vieillissement précoce et maintient la peau saine.

Pression artérielle : L'origan a un composé appelé carvacrol, il a été acheté dans plusieurs études qui parvient à abaisser la pression artérielle diastolique ainsi que la pression artérielle systolique et à son tour abaisse la fréquence cardiaque, il est donc indiqué chez les personnes souffrant d'hypertension.

Améliore la santé des os: Comme nous l'avons déjà dit, l'origan est capable de renforcer les os, grâce à la vitamine K. Mais ce n'est pas seulement cela: l'herbe est riche en calcium et en fer, nécessaire pour maintenir la santé des os et prévenir l'ostéoporose.

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Par conséquent, les jeunes devraient profiter de l'origan et l'ajouter à son alimentation.

Etude sur les principes actifs de l'origan et son potentiel: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstract

Contre-indications de l'origan.

Dans sa forme normale, il ne présente aucun type de contre-indication et la toxicité est quasi nulle, cependant des précautions doivent être prises si nous parlons de l'huile essentielle, car sa concentration peut causer des problèmes et est en fait contre-indiquée chez la femme enceinte ou en période de lactation, Ainsi que chez les enfants et son utilisation interne est tout aussi contradictoire, comme toujours en cas de doute, consultez un spécialiste qualifié.

Comment faire une infusion d'origan.

Ingrédients:

2 cuillères à soupe d'origan peuvent être secs ou frais.

1 litre d'eau

Méthode de préparation:

Faites bouillir le litre d'eau, puis ajoutez l'origan et laissez reposer le mélange pendant 15 minutes.

Ensuite, il vous suffit de le boire, la dose appropriée est de deux tasses par jour.

Ce thé est vraiment puissant et, s'il est consommé quotidiennement, vous remarquerez rapidement l'amélioration de votre santé.

Comment utiliser l'huile essentielle d'origan.

Nous ajoutons entre 3 à 4 gouttes d'huile d'origan dans un verre d'eau. Buvez plusieurs fois par jour pour renforcer votre système immunitaire. (regardez les contre-indications)

Ajouter 3-4 gouttes d'huile d'origan à un verre d'eau et se gargariser en cas de mal de gorge.

Ajoutez 2-3 gouttes d'huile d'origan à votre vaporisateur ou diffuseur, inspirez profondément pour soulager la congestion nasale et aider contre les infections pulmonaires.

Si nous n'avons pas de vaporisateur, nous ajoutons simplement quelques gouttes d'huile d'origan dans une casserole d'eau bouillante et inhalons la vapeur, nous pouvons nous aider avec une serviette pour la rendre plus efficace.

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Propriétés nutritionnelles de l'origan.

Cette plante non seulement guérit mais nourrit, elle possède surtout plusieurs minéraux fondamentaux comme le Potassium et le Calcium et plusieurs antioxydants et vitamines de grande importance comme la thiamine.

De plus, il est riche en oméga 3, fer, magnésium, calcium et cuivre.

Il y a aussi beaucoup de vitamines B6, C, E et K - c'est essentiel pour garder les os forts.