Aujourd'hui, il est temps de parler de remèdes maison pour les gaz. Pour commencer, il faut savoir que les gaz intestinaux sont générés dans le côlon, la dernière partie du gros intestin responsable de l'extraction des fluides et des sels avant d'éliminer les déchets de l'organisme.

Les bactéries présentes dans le gros intestin, en particulier dans la partie finale de l'organe, fermentent les glucides qui ne sont pas digérés dans la partie précédente du processus.

Ces gaz provoquent des douleurs, des flatulences et des éructations. Il existe des aliments qui contiennent plus de fibres, comme les légumineuses, qui causent généralement ce type de problèmes digestifs. Les légumineuses, de même, peuvent être cuites d'une manière spéciale pour éviter la génération de gaz ou se combiner avec d'autres aliments.

Les choux, les choux, les choux-fleurs et les brocolis et, dans une moindre mesure, certains grains entiers sont d'autres aliments qui peuvent nous donner de l'essence.

Il y a par ailleurs des personnes qui ont plus tendance à générer des gaz intestinaux, soit par un régime alimentaire prolongé, soit parce que leur corps fonctionne ainsi.

Pour cela, nous allons énumérer une série de remèdes maison pour les gaz, tous naturels et très faciles à obtenir ou à présenter dans presque toutes les cuisines.

Médicaments et remèdes naturels pour calmer les gaz

Les médicaments contre les gaz faits maison sont souvent d'autres aliments et herbes. L' ail est l'un des alliés les plus courants pour contrer les gaz naturellement, qui est également un remède maison pour de nombreux maux .

Une gousse d'ail avant ou après les repas, ou à jeun si vous préférez, peut aider à améliorer et niveler les bactéries intestinales, profitant ainsi de la création de gaz qui causent tant d'inconfort.

Un autre de ces grands «tout en un» de la santé naturelle est le citron . Dans ce cas, le jus de citron peut aider à réduire la production de gaz. Si nous sommes sujets aux gaz, un verre de citron le matin peut nous aider.

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Si, au contraire, les gaz sont liés à ce que nous mangeons, un verre de jus de citron avec de la nourriture, ou mieux avant ou après, que ce soit à midi ou au dîner, fait des merveilles.

Le vinaigre de cidre de pomme avec du miel est un autre de ces remèdes maison qui aideront à contrer les problèmes causés par les gaz dans l'intestin. Une des façons de prendre ce mélange est le jeûne. De plus, il aide à éliminer les toxines et à freiner l'acidité, et est un digestif naturel.

Les comprimés de charbon actif , utilisés pour arrêter la diarrhée, aident également à éliminer les gaz intestinaux et le charbon actif aide à éliminer les gaz.

Les graines de carvi , épice à mi-chemin entre l'anis et le cumin, sont les mêmes que ces autres épices et graines, des gaz très puissants pour freiner l'organisme. Il peut être consommé comme condiment dans un plat ou avec une infusion d'une autre herbe.

Infusions pour éliminer les gaz

Infusion de camomille

La manzanilla est l'une de ces infusions digestives les plus consommées. Vous pouvez le trouver dans n'importe quel bar ou restaurant, ou même dans presque n'importe quelle maison. On le trouve généralement dans les sachets de thé industriels.

L'idéal, cependant, est de faire l'infusion nous-mêmes avec les fleurs séchées, que l'on peut trouver dans tous les magasins d'alimentation, d'herboristerie ou de produits en vrac.

Nous allons en utiliser une cuillère à soupe pour chaque tasse d'eau, afin que la proportion d'ingrédients actifs soit plus importante et ainsi bénéficier de sa consommation. La camomille ne doit pas être bouillie, mais une fois l'eau bouillie, ajoutez la cuillère à soupe de camomille et laissez reposer 10 minutes.

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En plus d'être l'une des infusions les plus utilisées pour les gaz, elle est également très bonne pour d'autres problèmes digestifs tels que les analgésiques pour les brûlures d'estomac, les brûlures d'estomac et les ulcères.

Infusion d'anis

L' infusion d'anis , qu'elle soit à base d'anis commun ou étoilé, est également très bonne pour l'estomac et surtout pour les gaz.

Le ratio est le même que celui de la camomille. Une cuillère de niveau pour chaque tasse d'eau bouillante. Une option possible est de mélanger la camomille avec de l'anis et de faire une infusion des fleurs de la première avec les graines de la seconde.

En fait, il existe la version industrielle de ce mélange, car ce n'est pas du tout une invention nouvelle, mais ils sont déjà utilisés depuis longtemps en combinaison, comme remèdes maison pour les gaz en raison de leur efficacité accrue.

Infusion de pissenlit

Le pissenlit , nom sous lequel la plante Taraxacum Officinale Weber est populairement connue, est largement utilisé pour les problèmes rénaux, pour la vésicule biliaire et le foie.

C'est également un excellent nettoyant et aide à éliminer les gaz naturellement. Les proportions sont les mêmes que dans le cas de la camomille, une tasse d'eau pour chaque cuillère de niveau de la fleur.

Nourriture pour éliminer les gaz

Un excellent moyen de consommer des produits tels que les légumineuses, qui sont par ailleurs très sains et qui fournissent de nombreuses protéines, des minéraux tels que le fer et le calcium, mais qui en même temps produisent des gaz chez la plupart des gens, est de le faire avec d'autres aliments qui aident en éliminer les gaz.

L'un des cas les plus courants est le cumin . Cette épice est un ingrédient essentiel de certains plats du Moyen-Orient, comme le houmous ou le falafel, car dans les deux cas, les pois chiches peuvent provoquer des flatulences.

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Comme le cumin, le carvi et l'anis, bien que plus forts en saveur, peuvent être légèrement ajoutés aux plats pour éviter ces problèmes de flatulences si courants chez de nombreuses personnes.

Les algues sont également des aliments qui aident à éliminer les gaz du système digestif. Par exemple, lors de la cuisson de lentilles ou de haricots, l'ajout de quelques morceaux d' algues kombu réduira considérablement la possibilité que ces légumineuses provoquent des gaz.

Les prunes Umeboshi , qui peuvent être parfaitement mélangées avec des grains entiers ou des légumineuses, sont des aliments idéaux pour éliminer les gaz.

Le gingembre est également un aliment largement utilisé pour contrer les gaz d'estomac. Il peut être consommé en infusion ou râpé. Un moyen efficace d'empêcher les légumineuses comme les pois chiches ou les haricots de provoquer des flatulences consiste à retirer la peau ou la pelure finale qui recouvre les aliments. De plus, dans d'autres types de légumineuses comme les lentilles ou les haricots noirs, qui sont bons à tremper pour accélérer le processus de cuisson, il est recommandé de changer l'eau de trempage. Ainsi, en changeant le liquide, on évitera autant de gaz d'être générés par son admission.