La queue de cheval est une plante restauratrice aux nombreuses propriétés pour notre bien-être. Toujours connu pour son pouvoir diurétique, il est également utile pour les reins, la perte de poids et comme agent purifiant et détoxifiant.

Cette plante originaire d'Amérique et qui pousse dans les zones argileuses et au bord des cours d'eau s'est aujourd'hui répandue dans le monde entier.

Il est également largement utilisé pour la peau car il aide à la régénération et l'éclaircit.

Les tiges de la plante sont collectées et séchées à l'ombre, en éliminant les parties colorées.

Cette plante fabrique une grande variété de choses telles que des crèmes, des sirops, des teintures, des décoctions, entre autres préparations pour profiter de ses usages médicinaux.

Avantages de la prêle

Malgré son statut de mauvaise herbe, la prêle est une plante pleine de propriétés et d'actifs tels que:

Equisétonine, tanins, potassium, flavonoïdes, silice et vitamine C , ce qui le rend extrêmementbénéfique pour notre santé.

Diverses recherches et connaissances populaires certifient les usages thérapeutiques de cette plante.

• Améliore la santé des os . La prêle contient des mesures élevées de silice, un minéral de base pour les os solides. Dans une enquête italienne, il a été observé que les femmes souffrant d'ostéoporose avaient une épaisseur osseuse augmentée après une période de supplémentation en prêle. (//www.researchgate.net/publication/291306877_Female_climacteric_osteoporosis_therapy_with_titrated_horsetail_equisetum_arvense_extract_plus_calcium_osteosil_calcium_Randomized_double_blind_study/)

• Gérez le flux sanguin . Cette herbe favorise l'épaississement du sang et aide à arrêter les fuites dans les plaies et les ulcères. Il a également été utilisé pour contrôler le cycle féminin extrême chez les femmes.

• Capacités comme diurétique . La prêle peut aider à se débarrasser de la surabondance de liquides et de sel dans le corps. Cela peut être utile pour les personnes qui ont des problèmes rénaux ou un œdème.

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Un rapport récent a montré que la prêle est aussi efficace que l'hydrochlorothiazide, un diurétique. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8941869?dopt=Abstract)

• Aide à maintenir le bien-être de la peau et des cheveux . La haute valeur de la silice dans la prêle contribue à la création de collagène, facteur essentiel pour anticiper les signes de maturation de notre peau.

De plus, il influence les cheveux pour qu'ils paraissent plus brillants et moins emmêlés lorsqu'ils sont utilisés avec de l'huile de coco.

Comment utiliser la prêle?

Si vous souhaitez savoir comment utiliser cette plante, voici quelques conseils pour améliorer votre santé:

• Maladies du pied . Des bains d'eau chaude sont effectués en plaçant environ 10 cuillères à café de la plante sèche et en poudre, immergeant les pieds pendant 15 minutes tous les deux jours.

• Pour les ongles fragilisés . Tremper les mains dans la queue de cheval tous les jours peut aider à améliorer la qualité et à réparer les ongles endommagés.

• Préparez une compresse chaude ou un cataplasme pour les plaies . Écrasez la prêle et faites-la tremper dans l'eau tiède pendant 15 minutes, enveloppez l'herbe dans de la gaze et appliquez-la sur l'ulcère ou la zone endommagée. Faites ceci 3 ou 4 fois par jour.

• Teinture de prêle pour fortifier les cheveux . Mélangez 3 à 4 gouttes de teinture de prêle avec 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, frottez le cuir chevelu pour faire avancer la circulation sanguine et resserrer les follicules pileux.

• Passez l'aspirateur sur vos vapeurs pour diminuer l'obstruction nasale. L'infusion de prêle et l'inhalation des vapeurs peuvent aider à atténuer l'obstruction nasale.

En plus de ses utilisations comme remède, la prêle est essentielle pour ceux qui aiment un jardin sans produits toxiques. Le thé de prêle est normalement utilisé pour prévenir les parasites, les champignons et autres maladies des plantes.

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Il existe 2 façons d'utiliser la prêle dans les cultures:

• En infusion. Ajouter 200 à 300 grammes de prêle séchée dans environ 10 litres d'eau, porter à ébullition et laisser mijoter pendant 20 minutes à une heure.

Laisser la prêle immergée pendant 24 heures pour éliminer la silice.

• En tant que ferment ou bouillie. Faites les mêmes étapes que pour l'infusion, mais après avoir chauffé la prêle, changez-la en baril ou en pot en céramique.

Conservez-le dans un endroit sombre pendant environ quatorze jours. Après la fermentation, la préparation a une odeur de soufre. Conservez-le pendant six mois dans un contenant scellé avant utilisation.

Utiliser avec sécurité et effets indésirables.

Il est peut-être dangereux de prendre de la prêle à long terme par voie orale . Puisqu'il contient une substance appelée thiaminase, il sépare la thiamine des nutriments.

En principe, cet impact pourrait provoquer une carence en thiamine. Certains éléments sont dits «sans thiaminase», mais il n'y a pas suffisamment de données accessibles pour savoir si ces éléments sont protégés.

Grossesse et allaitement : il n'y a pas suffisamment de données fiables sur le bien-être de la prise de prêle pendant que vous êtes enceinte ou que vous allaitez votre bébé.

Abus d'alcool : les buveurs d'alcool réguliers ont souvent une faible teneur en thiamine. La prise de prêle peut aggraver une carence en thiamine, ce qui n'est pas recommandé.

Diabète : la prêle peut abaisser le taux de glucose chez les personnes atteintes de diabète. Recherchez les signes d'un faible taux de glucose (hypoglycémie) et effectuez un dépistage précis de votre glycémie au cas où vous souffriez de diabète et que vous utiliseriez de la prêle.

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Faibles niveaux de potassium : la prêle peut éliminer le potassium de l'organisme, ce qui peut entraîner des taux de potassium trop bas. Lorsque vous utilisez la prêle, soyez attentif à la possibilité que vous soyez en danger en raison d'un manque de potassium.

Interaction avec le lithium.

La prise de prêle peut diminuer la capacité du corps à se débarrasser du lithium. Cela pourrait augmenter la quantité de lithium dans le corps et provoquer des effets secondaires graves.

Parlez à votre médecin avant d'utiliser ce produit si vous prenez du lithium. Votre dose de lithium devra peut-être être modifiée.

Corrigez les doses.

La dose appropriée de prêle est basée sur certains facteurs, par exemple l'âge du consommateur, l'état physique, etc.

C'est pourquoi, bien qu'il s'agisse d'un élément naturel, naturel ne signifie pas inoffensif et doit être pris sous la supervision d'un professionnel qualifié et celui-ci devrait déterminer le montant correct pour la personne.

IMPORTANT : Ces informations sont destinées à compléter et non à remplacer les conseils de votre médecin ou professionnel de santé et ne visent pas à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas être adaptées à votre situation de santé spécifique. Ne jamais retarder ou ignorer la recherche d'un avis médical professionnel auprès de votre médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur les écocosas. Vous devez toujours parler à un professionnel de la santé avant de commencer, d'arrêter ou de modifier tout type de traitement.