Qu'est-ce qu'un temazcal et à quoi sert-il?

Le temazcal est un bain à vapeur qui est utilisé depuis des temps immémoriaux au Mexique, et son nom vient de la langue natale nahuatl et signifie quelque chose comme une maison de sudation ou une maison où vous transpirez.

C'est une construction avec des pierres, de la boue, des briques ou du bois, bien qu'aujourd'hui il y en ait qui le font avec du plastique et d'autres matériaux, d'environ 2 mètres de diamètre et de haut.

Il existe deux types traditionnels de temazcal: ceux de chaleur humide et ceux de chaleur sèche. Dans le premier cas, les pierres qui donnent de la chaleur sont chauffées à l'extérieur, dans un type spécial de feu de joie à quelques mètres de la structure et sont introduites par l'une des 4 portes à la fois, de 13 à 13 jusqu'à atteindre les 52 pierres, qui ils sont placés dans un trou au centre du temazcal.

Dans le cas du second, le temazcal sec, c'est l'un des murs de la structure, en pierre, qui chauffe et génère de la chaleur.

Les autres types non traditionnels, bien qu'avec une opération similaire, ne fonctionnent pas de manière rituelle, ce sont donc des bains de vapeur, secs ou humides, qui utilisent la méthodologie mais sans aucun rapport avec le rituel ancestral, mais avec un à des fins purement curatives ou médicinales.

Cela est dû au fait que son utilité dépasse les rituels ou les cultes, car c'est un équivalent parfait des bains de vapeur d'eau thermale qui se sont répandus en Europe au 7ème siècle, et étaient déjà pratiqués par les Grecs et les Romains, puis par les Turcs. et les Arabes.

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Contrairement aux bains de vapeur qui utilisent la chaleur des sources chaudes, le temazcal est créé artificiellement et des plantes médicinales et curatives sont également ajoutées.

Avantages du temazcal

Parmi les bienfaits du temazcal, il convient de noter qu'il est très bon pour purifier et nettoyer la peau, en particulier les impuretés et les infections cutanées telles que l'acné.

Il nettoie et assainit également les voies respiratoires, les reins et le système digestif, grâce à la chaleur de la vapeur, et si l'on ajoute des herbes pour améliorer encore mieux la respiration.

Comme le sauna et le hammam, il sert également à éliminer les toxines et les graisses du corps et sert à renforcer le système nerveux central.

De plus, il contribue à améliorer la circulation sanguine, car il contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins et facilite l'élimination des toxines, ainsi que de l'acide urique et du cholestérol.

D'autres avantages du temazcal, non moins importants, sont qu'ils aident à réduire l'anxiété, la tension et le stress, aident à réduire la douleur utérine pendant la période post-partum, améliorent la stabilité et la santé musculaire.

Contre-indications du témazcal

Certaines personnes devraient éviter de participer à un temazcal, principalement les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d'hypertension artérielle, celles atteintes de diabète, ainsi que les femmes ayant des grossesses à haut risque.

Comment construire un temazcal

Il existe différents types de structures temazcal. Dans cette vidéo, bien que sans explication, puisqu'elle ne contient que de la musique rituelle, nous voyons clairement comment un temazcal est construit pas à pas avec des bois locaux et de l'argile: