Comment fabriquer à la maison un dentifrice bon marché, efficace et sans fluor.

Ici je partage un dentifrice très sain, il peut renforcer vos dents, prévenir les caries, clarifier progressivement votre sourire et ainsi on s'éloigne du fluor qui nous met partout et n'arrive qu'à finir avec la fluorose.

Comme si tout ce qui précède ne suffisait pas, c'est économique.

Ingrédients:

• Deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude.
• Une cuillère à soupe de sel de mer (finement moulu) est important que ce soit du sel de mer, les raffinés ne sont que du chlorure de sodium et nous avons besoin de tous les minéraux que le sel de mer apporte.
• Dix gouttes d'huile de coco biologique.

Préparation:

Nous mélangeons tous les ingrédients et les conservons dans un récipient hermétique, si l'huile est trop dure pour en mettre un peu dans un bain-marie pour pouvoir l'utiliser dans la préparation.

Lorsque nous devons nous brosser les dents, nous en mettons un peu sur la brosse humide et prêt à fonctionner comme n'importe quelle autre pâte.

Il est également bon de se rappeler que la santé dentaire est fortement liée à la façon de se nourrir. Si nous avons une alimentation variée, bio et saine, nos dents seront saines et fortes, le bicarbonate est un excellent nettoyant, le sel de mer nous fournit des minéraux essentiels pour l'émail des dents.

Précisions : j'utilise cette recette 4 ou 5 fois par semaine, car le bicarbonate est abrasif, vous pouvez baisser la quantité de sel et si vous êtes hypertendu il vaut mieux utiliser une autre recette même si vous ne mangez pas les pâtes, du sel peut toujours finissent par être ingérés.

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Le reste du temps, le brossage uniquement avec de l'eau et toujours une brosse à poils doux, le brossage mécanique est très efficace, ainsi que de bons balayages avec juste de l'eau, faire couler l'eau avec force dans la bouche est un excellent nettoyeur.