Qu'est-ce que boldo et à quoi sert-il?

Le boldo, dont le nom scientifique est Peumus boldus , est une plante typique du cône sud du continent sud-américain.

Cette plante se trouve principalement au Chili, en Argentine et dans le sud du Pérou. C'est l'une des plantes médicinales indigènes les plus utilisées dans la région, en raison de sa variété d'utilisations médicinales.

Il peut être obtenu sous différents formats, soit la plante elle-même dont on peut extraire ses feuilles pour préparer une infusion («boldo tea» comme on l'appelle habituellement), soit des pilules, gélules ou comprimés, et même dans de l'huile boldo.

Boldo était déjà utilisé par les natifs du Chili pour des problèmes digestifs et hépatiques bien avant l'arrivée des Espagnols en Amérique.

Propriétés Boldo

Boldo est utilisé depuis longtemps pour ses propriétés hépatoprotectrices et régénératrices. Les bienfaits de cette plante pour le foie ne sont pas un secret, et en plus ces propriétés s'étendent à d'autres organes tels que l'estomac et tout le système digestif.

La plante contient des hydrocarbures monoterpéniques, ainsi que des flavonoïdes et des alcaloïdes.

Boldo pour le foie

Boldo est très utile pour les problèmes de foie en raison de ses propriétés. Il contribue également au bon fonctionnement de la vésicule biliaire.

Le gras et le chardon-Marie sont deux des principales plantes bénéfiques pour le foie et soigner les dommages causés à cet organe.

Boldo pour perdre du poids

Le boldo est un diurétique, c'est donc un allié pour les régimes amaigrissants. Cela ne veut pas dire que la plante est utilisée pour maigrir, mais accompagnée d'une bonne alimentation saine, complète et équilibrée, en plus d'une activité énergétique régulière, que ce soit du travail ou du sport, elle pourrait aider à réduire l'accumulation et la rétention d'eau, typique du mode de vie sédentaire contemporain.

Autres avantages des propriétés boldo

En plus des avantages exceptionnels, boldo contient des propriétés qui:

• Ils favorisent l'élimination de l'acide urique.
• Soulager le système digestif
• Élimine les gaz intestinaux
• Améliore la mauvaise pigmentation de la peau
• Ils sont anti-inflammatoires
• Ils aident à combattre les infections vaginales telles que le candida
• Ils bénéficient aux poumons et à l'accumulation de sécrétions

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Infusion Boldo: comment préparer ce thé

Préparer du thé ou du thé boldo est relativement facile. Il est préparé de la même manière que les autres infusions de feuilles sèches.

Le rapport est d'une cuillère à café de café pour une tasse d'eau. Ajoutez l'eau bouillante sur l'herbe, couvrez-la et laissez reposer 10 à 15 minutes. Ensuite, il est filtré et il est prêt à boire. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou de cassonade, ou boire sans édulcorant.

Il est également possible de trouver, notamment en Amérique du Sud, les sachets de feuilles de boldo à infuser directement dans la tasse, en ajoutant de l'eau bouillante.

Il n'est pas nécessaire de faire bouillir les feuilles.

Contre-indications Boldo

Ce n'est pas une plante qui peut provoquer de nombreuses contre-indications, bien qu'il existe certains effets secondaires qui pourraient être causés par une consommation excessive de celle-ci, notamment en infusion.

L'un de ces effets secondaires pourrait être une hallucination auditive ou une altération de la perception des couleurs.

Dans ces cas de consommation excessive d'infusion boldo, cela pourrait également provoquer des inconforts tels que des nausées, des maux de tête, des étourdissements ou des vomissements. Par conséquent, il est recommandé de ne pas dépasser le maximum de 3 tasses de perfusion par jour.

De même, une autre contre-indication est que les effets laxatifs du boldo pourraient être augmentés s'il n'est pas pris avec modération.

Dans tous les cas, vous devriez consulter votre médecin si vous êtes sous traitement avec des médicaments qui pourraient causer ces effets secondaires et d'autres.

Boldo acheter

Boldo peut être acheté en comprimés, capsules, herbes séchées ou dans une enveloppe prête à faire un thé ou une infusion. Les comprimés peuvent être achetés très facilement aujourd'hui et sont l'un des moyens les plus utilisés, en particulier en Europe.

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En Amérique latine, il est plus courant de trouver la plante, qui peut même être plantée dans le jardin.