Qu'est-ce que la thyroïde et que fait-elle?

La thyroïde est une glande endocrine située dans la région du cou, plus précisément dans la partie antérieure de celle-ci, à côté du cartilage et au-dessus de la trachée.

Cette glande est chargée de sécréter des hormones qui influencent le métabolisme et la croissance des personnes, ainsi que de réguler l'augmentation ou la diminution de la masse corporelle et du poids.

Différences entre l'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie

Il existe deux affections liées au fonctionnement de la glande thyroïde et aux hormones thyroxine et triiodothyronine qu'elle sécrète. L'un est l'hyperthyroïdie et l'autre est l'hypothyroïdie.

L' hyperthyroïdie se produit lorsque la glande sécrète trop d'hormones et l' hypothyroïdie précisément le contraire, lorsqu'elle en sécrète peu.

L'un des symptômes les plus courants de l'hypothyroïdie est la prise de poids, bien que ce ne soit pas le seul. D'autres encore comme l'intolérance aux basses températures et la fatigue ou une fatigue constante sans raison apparente.

Les raisons peuvent être génétiques, mais aussi dans les cas de maladies virales, un traitement du cancer par radiothérapie ou une alimentation pauvre en iode pourrait l'affecter.

Voici une liste de remèdes maison pour la thyroïde, de traitements naturels et d'aliments qui sont bons pour contrôler à la fois l'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie.

Manger des aliments riches en sélénium pour la thyroïde

Le sélénium est un minéral qui, selon plusieurs études scientifiques, joue un rôle important dans la régulation naturelle de la thyroïde, c'est donc une bonne idée de manger des aliments riches en ce minéral.

Il est présent dans certaines viandes et poissons, on le trouve également en abondance dans de nombreux aliments d'origine végétale tels que l' avoine , l' ail , les noix (en particulier les noix dites du Brésil , les graines de citrouille , la levure de bière et haricots parmi d'autres aliments importants.

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Consommez des aliments qui stimulent la production de cette hormone

Les graines de lin peuvent aussi beaucoup aider à la sécrétion de cette glande et à son bon fonctionnement, c'est grâce à l'acide alpha-linolénique qu'elles contiennent.

Ces graines peuvent être ingérées de différentes manières, soit au petit déjeuner, dans les desserts ou directement aux repas.

Un bon moyen de profiter de ses propriétés et que votre corps parvient à les extraire et à les absorber correctement, est de les broyer. Vous pouvez créer un gomasio à base de graines de lin, de sésame torréfié et de chia.

Si vous n'ajoutez pas de sel, en plus d'être un condiment pour les plats salés, vous pouvez l'utiliser pour l'ajouter au petit-déjeuner. Si vous créez le mélange exclusivement pour accompagner des plats salés, vous pouvez ajouter en plus d'une pincée de sel de mer, de la levure de bière. Vous allez créer une vinaigrette puissante et nutritive.

Remèdes naturels pour l'hypothyroïdie: infusions

Certaines infusions peuvent stimuler la glande thyroïde dans la sécrétion d'hormones. Dans ce cas, celui de l'hypothyroïdie, il existe des infusions qui peuvent énormément aider grâce à leurs propriétés comme le pissenlit , l' oseille et la gentiane .

Le rapport et la préparation sont les mêmes dans tous: une tasse d'eau pour une cuillère à soupe d'infusion. Pour le préparer, on fait bouillir l'eau et on l'ajoute dans la tasse avec l'herbe ou l'infusion, on la recouvre d'une petite assiette et on la laisse reposer 10 minutes.

Remèdes maison pour la thyroïde avec hyperthyroïdie

Si l'hypothyroïdie est liée, entre autres, à une carence en iode, dans le cas de l'hyperthyroïdie, la consommation d'aliments riches en ce minéral comme les produits laitiers, les poissons et crustacés, et certaines céréales comme l'avoine et seigle, etc.

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De plus, il y a des infusions et des jus qui pourraient nous être très utiles, ainsi qu'une série d'aliments.

Infusion de menthe et mélisse

La consommation d'infusion de menthe et de mélisse est un bon traitement de l'hyperthyroïdie. Une cuillère à soupe de mélisse (ou une enveloppe ou un sac en papier) et quelques feuilles de menthe pour chaque tasse d'eau.

La préparation est comme le reste des infusions qui n'ont pas besoin de décoction. Nous faisons bouillir l'eau et l'ajoutons au récipient, théière ou tasse, où se trouvent la mélisse et la menthe. Nous le couvrons et le laissons reposer 10 minutes. Ensuite, nous pouvons ajouter du miel, de la mélasse, de la panela ou du sirop d'agave au goût.

Consommez des aliments riches en goitrogènes

Les goitrogènes sont un composé qui se trouve naturellement dans le brocoli, le chou frisé, le chou, les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou-fleur, les radis et les navets, entre autres, et aide à réduire les niveaux d'iode dans le organisme.

Smoothie aux radis au citron

Mélangez les radis et pressez les citrons et nous obtiendrons ce mélange vraiment puissant. Avec ce shake, nous pouvons aider à réduire la sécrétion des hormones thyroxine et triiodothyronine par la glande thyroïde.

Connaissez-vous d'autres traitements thyroïdiens naturels et maison efficaces? Laissez-les dans les commentaires!