Le thym est une plante méditerranéenne à usage diététique, médicinal et ornemental. Les fleurs, les feuilles et l'huile de thym sont utilisées pour traiter une variété de symptômes et d'affections depuis des milliers d'années.

Le thym est pris par voie orale pour la bronchite, la coqueluche, les maux de gorge, les coliques, l'arthrite, les maux d'estomac, les maux d'estomac (gastrite), la diarrhée, l'énurésie nocturne, un trouble du mouvement chez enfants (dyspraxie), gaz intestinaux (flatulences), infections parasitaires et troubles cutanés. Il est également utilisé pour augmenter le débit urinaire (comme diurétique), pour désinfecter l'urine et comme stimulant de l'appétit.

Certaines personnes appliquent du thym directement sur la peau pour agir comme un contre-irritant, pour l'enrouement (laryngite), les amygdales enflées (amygdalite), les douleurs dans la bouche et la mauvaise haleine.

L'huile de thym est utilisée comme bactéricide dans les bains de bouche et les liniments. Il est également appliqué sur le cuir chevelu pour traiter la calvitie et sur les oreilles pour lutter contre les infections bactériennes et fongiques.

Le thymol, l'un des produits chimiques du thym, est utilisé avec un autre produit chimique, la chlorhexidine, comme vernis dentaire pour prévenir la carie dentaire.

Façons d'utiliser le thym.

Il existe plusieurs façons d'utiliser le thym, cependant, les plus courantes sont mises en bouteille en cuisine et en médecine. Ensuite, je vais expliquer

chacun des moyens et des situations dans lesquels il peut être appliqué:

Cuisine.

• Le thym est idéal pour stimuler l'appétit, rehausser les saveurs et faciliter la digestion des aliments, en particulier lorsqu'il s'agit de graisses.
• Il peut également être utilisé comme condiment dans les ragoûts, les marinades et les viandes, évitant la pourriture.
• Il aromatise les huiles, les vins, les fromages et les vinaigres.

Produits de beauté.

• Les savons, revitalisants et nettoyants pour le visage sont fabriqués à partir de la fleur ou de la feuille de thym; Son huile essentielle est également présente dans ces processus.
• Les peaux grasses et mixtes peuvent utiliser le thym pour lutter contre l'acné.
• Il peut également être utilisé pour les soins réguliers du cuir chevelu.

Médecine naturelle.

Les feuilles et les fleurs de thym éliminent diverses conditions.

• Il nettoie les voies respiratoires, donc ses infusions soulagent les rhumes et les maux de gorge.
• Combattre les problèmes digestifs tels que les gaz ou l'indigestion.
• Éliminez et expulsez les vers ronds.
• C'est un excellent désinfectant pour traiter les bosses et les coupures.

La variété la plus courante est Thymus vulgaris.

Avantages du thym.

Le thym a un certain nombre d'effets médicinaux puissants. Le thymol est l'un des principaux biocides d'origine naturelle connus. Les biocides sont des substances qui peuvent détruire les organismes nuisibles, tels que les bactéries infectieuses.

Utilisé en association avec d'autres biocides, tels que le carvacrol, le thym possède de fortes propriétés antimicrobiennes.

Une étude de 2010 suggère que le thymol pourrait réduire la résistance bactérienne aux médicaments courants, y compris la pénicilline. (//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Tuez le moustique tigre.

Le moustique tigre est originaire des régions tropicales et subtropicales de l'Asie du Sud-Est.

Depuis les années 1990, il s'est propagé dans le monde entier, transportant le virus du Nil occidental, la fièvre jaune, l'encéphalite de Saint-Louis, la dengue et la fièvre Chikungunya.

Vous pouvez également être intéressé .. 10 remèdes maison pour TOS

Une équipe de l'Université nationale de Chungbuk en Corée du Sud a rapporté qu'une combinaison de thymol, d'alpha-terpinène et de carvacrol était efficace pour tuer les larves de moustiques tigres.

Hypertension artérielle.

Des chercheurs de l'Université de Belgrade, en Serbie, ont découvert qu'un extrait aqueux obtenu à partir de thym sauvage réduisait la tension artérielle lors de tests chez le rat.

Les rats réagissent à l'hypertension de la même manière que les humains, de sorte que les résultats pourraient avoir des implications pour les humains. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Cependant, plus de preuves sont nécessaires pour que les données se révèlent significatives.

Conservateur alimentaire.

Une équipe du Centre portugais d'études en sciences animales et vétérinaires a étudié l'activité antimicrobienne d'huiles essentielles extraites d'un certain nombre de plantes aromatiques, dont l'huile de thym.

Ils ont rapporté que l'huile de thym, même à de faibles concentrations, a montré un potentiel comme agent de conservation naturel dans les produits alimentaires contre plusieurs bactéries courantes d'origine alimentaire qui causent des maladies humaines. (//journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

Une étude polonaise a testé l'huile de thym et l'huile de lavande, et ceux qui ont trouvé que l'huile de thym était efficace contre les souches résistantes de bactéries Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia et Pseudomonas.

Cancer du côlon.

Une étude réalisée à Lisbonne, au Portugal, a révélé que les extraits de thym mastic pourraient protéger les gens contre les cancers du côlon. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Cancer du sein

Des chercheurs en Turquie ont mesuré l'effet du thym sauvage sur l'activité du cancer du sein, et plus précisément comment il affectait l'apoptose, ou la mort cellulaire, et les événements liés aux gènes dans les cellules cancéreuses du sein.

Ils ont découvert que le thym sauvage provoquait la mort cellulaire des cellules cancéreuses du sein en empêchant leur prolifération. (//www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Antifongique.

Candida albicans (C. albicans) est une cause fréquente d'infections fongiques de la bouche et du vagin, provoquant une affection récurrente appelée «infection buccale à levures».

Des chercheurs de l'Université de Turin, en Italie, ont découvert que l'huile essentielle de thym augmentait considérablement la destruction du champignon C. albicans dans le corps humain.

Thym pour arrêter de tousser.

L'huile essentielle de thym, obtenue à partir de ses feuilles, est souvent utilisée comme remède naturel contre la toux. Dans une étude, une combinaison de feuilles de thym et de lierre a aidé à soulager la toux et d'autres symptômes de bronchite aiguë. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

La prochaine fois que vous rencontrez une toux ou un mal de gorge, essayez de boire du thé au thym.

10 remèdes à la maison pour TOS

Thym pour renforcer le système immunitaire.

Prendre toutes les vitamines dont votre corps a besoin chaque jour peut être difficile. Heureusement, le thym est riche en vitamine C et constitue également une bonne source de vitamine A.

C'est également une bonne source de cuivre, de fibres, de fer et de manganèse.

Thym pour enlever la moisissure.

La moisissure est un polluant atmosphérique commun mais potentiellement dangereux qui peut se cacher dans votre maison. Une fois que vous l'avez identifié, prenez les mesures nécessaires pour vous en débarrasser une fois pour toutes. L'huile de thym peut être la solution pour les faibles concentrations de moisissures.

Cela pourrait également vous intéresser .. Avantages et propriétés de la lavande

L'huile essentielle de thym possède de nombreuses propriétés fongicides grâce au thymol que j'ai déjà évoqué plus haut. La recherche suggère qu'il peut être utilisé comme désinfectant dans les maisons où la concentration de moisissures est faible.

Problèmes de peau courants.

Une équipe de l'Université d'Addis-Abeba, en Éthiopie, a mené une étude pour évaluer les avantages thérapeutiques d'une crème d'extrait de camomille à 10% et d'une crème antifongique à l'huile essentielle de thym à 3% pour des lésions similaires à de l'eczéma.

Ils ont noté que 66,5% des personnes traitées avec une crème fongique contenant de l'huile essentielle de thym étaient complètement guéries, contre 28,5% de celles qui utilisaient un placebo. Les résultats de la crème à la camomille étaient similaires à ceux du placebo.

Acné.

Des scientifiques de Leeds, en Angleterre, ont testé les effets des teintures de myrrhe, de calendula et de thym sur Propionibacterium acnes (P. acnes), la bactérie responsable de l'acné. Ils ont découvert que le thym pouvait être efficace pour traiter l'acné.

Son effet antibactérien s'est avéré plus fort que celui des concentrations standard de peroxyde de benzoyle, l'ingrédient actif de la plupart des crèmes et lavages contre l'acné. (//www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Le peroxyde de benzoyle provoque également une sensation de brûlure et d'irritation sur la peau. ce qui signifie qu'une teinture de thym pourrait être une solution pour l'acné et avec moins d'effets indésirables que ce qui est vendu aujourd'hui en pharmacie.

Utilisations culinaires.

Enfin quelque chose que tout le monde devrait déjà savoir, c'est une herbe aromatique et un exhausteur de goût, dans les ragoûts, les sauces et les viandes, un must.

Comment est-il planté?

Si vous décidez de cultiver des plantes aromatiques et que vous ne savez absolument rien à leur sujet, vous devez connaître les quatre détails essentiels avant de plonger dans l'aventure et d'acheter des jardinières, des pots, du compost et des outils de culture essentiels.

Maintenant, si vous savez comment se déroule le processus de culture des plantes aromatiques et que vous savez spécifiquement comment planter du thym dans les vergers, les jardinières ou les pots, alors vous êtes prêt à commencer l'aventure et à créer votre propre jardin aromatique. Cependant, vous devez suivre ces astuces:

1. Planter du thym

Dans ce cas, vous avez trois options où vous pouvez le planter: pot, jardin ou verger; Cela fonctionne à partir de boutures, d'une petite plante ou des graines.

Si vous êtes pressé et que vous ne savez pas comment faire pousser l'herbe, il est important que vous choisissiez de la planter dans une bouture ou dans une petite plante, car celles-ci mettent exactement un mois à germer; ils doivent vivre dans des conditions d'humidité et de température très exigeantes.

1. Pots et terre

Les racines de thym sont très longues et nécessitent une profondeur acceptable pour bien pousser. Cela signifie que les pots nécessaires doivent être hauts et profonds, car ils doivent avoir un bon système de drainage.

Cela pourrait aussi vous intéresser .. Melissa la plante idéale pour l'insomnie ou l'anxiété

Cependant, le sol de remplissage ne doit pas être d'excellente qualité, car le thym peut naître sur n'importe quel terrain. De même, il est nécessaire de compléter la culture avec du compost et du compost fait maison pour renforcer la qualité de croissance de la plante.

1. Irrigation

L'une des meilleures choses à propos du thym est qu'il ne nécessite pas beaucoup d'eau pour devenir fort et sain. Cela signifie que c'est un choix idéal pour les jardiniers qui ont peu d'expérience dans le domaine et qui ne savent pas comment travailler les plantes qui posent de nombreuses exigences.

La seule chose importante à retenir est: les pots de thym ne peuvent pas former de flaques d'eau, sinon ils n'auraient pas un bon drainage et l'humidité pourrait être concentrée.

Huile essentielle de thym.

Cette huile de thym est une ressource de base du monde végétal pour purifier et améliorer l'immunité. Le thymol, le composé volatil prédominant dans cette distillation de thym, possède des qualités chaudes et stimulantes qui purifient et renforcent l'immunité.

La teneur élevée en thymol du thym stimule l'expectoration et son effet chauffant réduit l'excès de mucus et de mucosités. Lorsqu'elle est diluée dans de l'huile de massage, l'huile de thym peut aider à améliorer la circulation et à soutenir la fonction musculaire et articulaire saine.

Le thym peut également être utilisé pour améliorer l'humeur et augmenter l'endurance mentale. Utilisée dans le diffuseur avec d'autres huiles telles que les conifères, l'huile de thym renforce les nerfs et améliore la fonction cérébrale, améliorant la mémoire et la concentration.

Contre-indications

Malgré le fait que le thym est excellent pour traiter diverses maladies, il est important de mentionner que sa consommation prolongée peut provoquer des effets secondaires, tels que:

• Empoisonnement: un excès de thym peut provoquer une bradycardie ou une hypothermie.
• Troubles digestifs: douleurs abdominales et vomissements.
• Dermatite de contact: elles surviennent généralement chez les personnes souffrant d'hypersensibilité.
• Hyperfonction thyroïdienne: Cela est dû à sa teneur élevée en timulo.

Il est important de mentionner que pendant la grossesse, la consommation de thym doit être complètement évitée, car son huile peut être négative et provoquer une fausse couche, ce qui serait sans aucun doute une véritable tragédie. Par conséquent, il est recommandé de consulter un médecin avant de le consommer dans cet état.

IMPORTANT : Ces informations sont destinées à compléter et non à remplacer les conseils de votre médecin ou professionnel de santé et ne visent pas à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas être adaptées à votre situation de santé spécifique. Ne jamais retarder ou ignorer la recherche d'un avis médical professionnel auprès de votre médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur les écocosas. Vous devez toujours parler à un professionnel de la santé avant de commencer, d'arrêter ou de modifier tout type de traitement.