Le Romero , dont le nom scientifique est Rosmarinus officinalis , est une plante méditerranéenne également utilisée en cuisine pour traiter de nombreux problèmes de santé, des problèmes digestifs au traitement du surpoids ou de la chute des cheveux.

C'est un arbuste très aromatique qui a à la fois des usages culinaires et des applications médicinales. Il peut pousser jusqu'à deux mètres, résiste bien au froid et reste vert toute l'année.

Les feuilles du buisson de romarin sont composées et apparaissent face à face. En bouche, la saveur des feuilles est un peu épicée. Les fleurs de la plante de romarin sont de couleur bleue et partent presque toujours de l'aisselle des feuilles.

Qu'est-ce que la plante de romarin et à quoi sert-elle

La plante de romarin a des propriétés carminatives, c'est pourquoi elle facilite l'élimination des gaz accumulés dans le tube digestif.

C'est pourquoi prendre des infusions de cette planteIls sont si bons pour traiter les flatulences et le météorisme. Si l'infusion de romarin est utilisée pour améliorer la digestion ou pour éliminer les gaz du tube digestif, ils doivent être bu après les repas.

Un autre avantage de la plante est qu'elle offre des avantages pour traiter les inconforts causés par les menstruations . Les infusions des mêmes aident à soulager la sensation d'irritabilité, les maux de tête et à réduire les ballonnements abdominaux.

Les fleurs de romarin sont utilisées comme remède naturel pour traiter les problèmes respiratoires tels que l' asthme , car elles n'ont aucun effet indésirable sur les poumons .

Même la recherche a montré que la plante de romarin contient des substances anti-inflammatoires qui agissent directement sur l'inflammation pulmonaire.

Infusion de romarin. Le bon dosage et comment faire du thé à partir de la plante

S'il est consommé au-dessus des doses appropriées, il peut provoquer certains effets indésirables associés à des problèmes de peau, tels que la dermatite, la prostatite et la gastro - entérite .

Pour éviter ces effets indésirables et pouvoir profiter de toutes les propriétés du romarin, il est important de savoir le consommer.

Pour préparer l'infusion de romarin, la dose appropriée est de 10 grammes de romarin dans 1 litre d'eau. Comme toute autre infusion ou thé, nous devons porter l'eau à ébullition, puis nous éteignons le feu et le plaçons dans la théière avec l'herbe, nous attendons au moins 5 minutes (mieux 10) pour qu'elle infuse l'herbe. Dans le cas de la plante de romarin, ne prenez pas plus de deux tasses par jour.

Propriétés du romarin

Lorsqu'elle est collectée à des fins médicinales, afin de tirer parti des propriétés du romarin, les fleurs de la plante sont principalement utilisées, et pour cette raison, elles sont collectées à la fin du printemps, bien que les feuilles puissent également être utilisées.

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Les plantes sont séchées à l'ombre et stockées dans des boîtes en matériau neutre comme le carton (jamais en verre ou en plastique). Il peut être conservé jusqu'à un an en bon état.

Dans la plante de romarin, nous trouvons des éléments tels que le camphre, l'acide caféique et rosmarinique, des flavonoïdes et d'autres composés médicinaux parmi ses propriétés. Cette plante est recommandée en cas d' aménorrhée , de dysménorrhée, de problèmes intestinaux, de diarrhée , de problèmes de peau et de chute de cheveux .

Façons d'utiliser la plante de romarin

Le romarin est un arbuste ligneux, à feuilles persistantes et de type abondant n'est pas perdu dans les changements saisonniers. On le trouve en abondance dans la région méditerranéenne, dans le sud de l'Europe et dans le nord de l'Afrique. Il est typique des climats secs et ensoleillés.

Sa floraison se produit deux fois par an au printemps et à l' automne, en raison de ses esthétiques qualités , il a trouvé une utilisation répandue comme une plante ornementale et l' accompagnement dans la préparation des plats, étant un excellent arôme; cependant, en médecine naturelle , de multiples utilisations ont été trouvées.

Ses utilisations les plus fréquentes dans le traitement des maladies sont dédiées à la prévention du cancer et de la maladie d'Alzheimer , car il possède d'excellentes propriétés antioxydantes .

De même , nous trouvons l' utilisation répandue pour le traitement de la douleur musculaire , tomber des cheveux , des ongles fragiles et cassants, la mauvaise haleine, les soins de la peau et la peau, parmi beaucoup d' autres choses.

Les façons les plus courantes d'utiliser le romarin sont:

Infusion de romarin . Comme nous l'avons expliqué précédemment, cela peut être fait avec des fleurs, mais c'est aussi possible avec des feuilles. Dans ce cas, une cuillère à soupe pour chaque tasse d'eau (environ 7 grammes pour chaque 250 ml d'eau).

Teinture : mettre 200g de romarin dans une bouteille et ajouter un litre d'alcool à 70%. Bien agiter et laisser couvert 7 à 10 jours, agiter une fois par jour, filtrer et conserver dans un bocal à l'abri de la lumière.

Pommade : chauffez d'abord la teinture au bain-marie jusqu'à ce que son volume soit réduit 5 fois (de un litre à 200 ml). Faites également fondre 1 kg de vaseline blanche au bain-marie et ajoutez 100 ml du concentré que nous venons de préparer. Laisser refroidir en mélangeant bien les ingrédients.

Lotion : mettez 200 grammes de romarin dans une bouteille et ajoutez un litre d'alcool à 96%. Bien agiter et laisser reposer 10 jours dans un flacon fermé, mélanger une fois par jour. Filtrer et conserver dans un pot à l'abri de la lumière. Lors de son utilisation, il faut tenir compte du fait qu'il tache les vêtements, alors soyez prudent avec son utilisation.

Inhalations : ajoutez un litre d'eau bouillante sur une poignée de feuilles de romarin. Couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez ses vapeurs suffisamment loin pour éviter de vous brûler avec la vapeur chaude.

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Romarin pour les cheveux

La façon la plus courante d'utiliser le romarin pour les cheveux est la décoction. Faire une décoction de cette plante. Environ 35 grammes de fleurs sont utilisés pour chaque litre d'eau et il est bouilli pendant environ 15 minutes.

La préparation peut être utilisée directement sur le cuir chevelu, en cas de chute de cheveux . L'huile de romarin peut également être préparée à cet effet .

Pour l'huile, 20 grammes d'huile essentielle de romarin sont utilisés pour chaque litre d'huile d'olive. Il est appliqué dans les douleurs rhumatismales, les névralgies et les problèmes similaires, en massant toujours par mouvements circulaires.

Romarin pour perdre du poids et perdre du poids

Le romarin est une plante ayant la capacité de réduire le cholestérol, les triglycérides, l'acide urique, améliore la circulation et l'état général du corps.

Apparemment, tout cela ajouté à son taux élevé de potassium et à son action anti-inflammatoire sont des éléments qui le rendent adapté aux personnes qui veulent perdre du poids, et assez efficace selon les études menées à ce sujet.

Voir l'article scientifique sur le fonctionnement du romarin en régulant le métabolisme du glucose et des lipides dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Romarin antibiotique naturel

La plante de romarin s'avère être l'une des herbes les plus puissantes en tant qu'antibiotique naturel. Comme ses parents, la menthe, la sauge et le thym, qui sont toutes des plantes de la famille des lèvres, ont un arôme et des propriétés médicinales exquis.

La puissance en tant que plante antibiotique présente dans les propriétés du romarin est cependant supérieure à celle des autres herbes grâce au fait qu'elle contient du carnosol ou de l'acide carnosolique, qui est un agent antimicrobien très puissant et efficace.

C'est pourquoi son utilisation est fortement recommandée en cas d'infections intestinales, et elle est même utilisée dans le cadre du traitement de certaines maladies vénériennes.

Romarin et tension artérielle

Il y a un peu de confusion, à certains endroits, il est cité comme plante pour les patients hypertendus, ce qui est une erreur. de la plante chez les patients hypotendus.

Romarin et mémoire

Depuis longtemps dans la culture populaire cette plante a été désignée comme bonne pour la mémoire, mais en vérité elle n'avait jamais été corroborée, même dans Hamlet allusion est faite à cette propriété du romarin quand Ofelia dit: «Ici j'apporte du romarin, ce qui est bon pour la mémoire".

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Recherche sur le romarin et la mémoire

Les Anglais eux-mêmes étaient chargés de fournir des preuves fiables des paroles de leur plus grand dramaturge et pour cela l'Université de Northumbria (Royaume-Uni) a mené une étude méticuleuse avec laquelle ils ont montré qu'une concentration élevée dans le sang de l'un des composants de Cette plante, le 1,8-cinéole, améliore les performances cognitives, en particulier la vitesse et la précision des réponses.

Ce composant est absorbé par la muqueuse nasale et les poumons, traverse la barrière hémato-encéphalique, et tout indique son inhibition de l'enzyme acétylcholinestérase et empêche la dégradation du neurotransmetteur acétylcholine, largement distribué par le cerveau humain et nécessaire à l'apprentissage, la mémorisation et se concentrer.

Donc, si vous préparez des examens, coupez une brindille de la plante et mettez-la dans un verre d'eau sur le bureau, ou nous pouvons également utiliser de l'huile essentielle de romarin et mettre quelques gouttelettes près du nez, pour améliorer notre mémoire.

Comme vous pouvez le voir, la plante de romarin et ses propriétés ne servent pas seulement aux problèmes d'estomac et à la perte de cheveux, elle est également excellente pour la mémoire.

Autres utilisations du romarin

En plus de la cuisine et de la médecine, le romarin a d'autres types d'utilisations dans nos vies, notamment:

Air Freshener: Il suffit d'accrocher quelques branches, si possible en fleur, de sorte que son arôme pénètre dans la maison, il travaille aussi comme répulsif contre les insectes.

Plante ornementale : En plus d'être très belle, elle reste verte toute l'année et est un arbuste qui ne demande pas beaucoup de soins. Purificateur d'eau : Pendant des millénaires en Méditerranée, de l'eau bouillante avec une poignée de romarin a été utilisée pour la purifier, de cette manière l'action antibactérienne de cette plante a été utilisée pour réduire la charge bactériologique de l'eau.

Contre-indications au romarin

Bien que ces propriétés soient très importantes, il faut aussi connaître les effets néfastes de la consommation de romarin ou ses contre-indications; et comment le consommer correctement pour éviter ces problèmes et profiter au maximum de ses vertus.

Nous avons déjà mentionné que l' abus des plantes avait ses conséquences; Mais il y a aussi des personnes qui ne devraient pas en consommer, comme les femmes enceintes , les personnes qui, pour une raison quelconque, devraient maintenir un régime pauvre en potassium et les personnes qui souffrent ou souffrent d' une maladie ou d'un problème rénal .

Il peut également interagir avec divers médicaments, donc si vous prenez des médicaments, il est préférable de consulter le médecin avant de commencer à utiliser la plante.