Le frêne n'est pas un arbre mais une famille d'arbres composée de nombreuses espèces. Le plus commun en Espagne est Fraxinus angustifolia , ou frêne à feuilles étroites. Une autre espèce commune en Europe que l'on trouve également dans différentes parties du monde, comme le Chili, est Fraxinus excelsior .

Les feuilles séchées de ces variétés de frêne sont utilisées pour leurs propriétés médicinales et leurs principes actifs. Parfois aussi de petites branches et graines sont également utilisées pour leurs propriétés.

L'utilisation des feuilles et de l'écorce de frêne comme médicament est utilisée dans le vieux continent depuis des temps immémoriaux et est présente dans de nombreux livres anciens sur la médecine naturelle ou la phytothérapie.

Propriétés des cendres

La cendre a des propriétés astringentes, diurétiques, analgésiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes et laxatives.

Il est utilisé pour traiter les problèmes digestifs, les problèmes liés à une mauvaise circulation, pour la rétention d'eau et pour améliorer la santé des articulations.

Il contient des flavonoïdes (rutosides, quercitrosides), en plus des polyphénols et des hétérosides.

La manière la plus courante de consommer cette plante est l'infusion de feuilles ou d'écorce de la plante, et comme nous l'avons dit aussi des jeunes branches de l'arbre et dans une moindre mesure les graines. Et il peut également être trouvé dans la teinture et d'autres types d'extraits concentrés.

Avantages pour la santé des cendres

Parmi les bienfaits du frêne au niveau médicinal, il convient de noter que tant ses feuilles que son écorce en infusion, ou à défaut de teinture ou autre format dans lequel elle peut être trouvée, cette plante souligne qu'elle est très bonne pour la santé des reins car Aide à éliminer les calculs rénaux.

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De plus, la cendre est largement utilisée pour lutter contre la constipation car c'est un laxatif puissant. Il est utilisé pour traiter des maladies telles que les rhumatismes ou la goutte , et c'est un très bon décongestionnant naturel. Il aide également à prendre soin du foie , du système circulatoire et est même utilisé pour améliorer la santé de la peau .

Comment faire une infusion de feuilles de frêne

Pour faire une infusion de cendres, nous aurons besoin de 4 feuilles sèches de cet arbre pour chaque tasse d'eau chaude.

Nous faisons bouillir l'eau et éteignons, ajoutons les feuilles de cendre et laissons reposer à couvert pendant 10 minutes. Il est recommandé, en raison de ses effets laxatifs, de ne pas en consommer plus de deux tasses par jour, et espacées de plusieurs heures.

Comment faire une infusion d'écorce de frêne

Contrairement aux feuilles, le thé d'écorce de cendre doit être bouilli. Pour chaque demi-litre d'eau (ou deux tasses environ), nous utiliserons 25 grammes d'écorce de cendre.

Laisser mijoter 20 minutes et filtrer. Nous n'avons pas besoin de le boire tout de suite, mais nous le buvons le même jour.

Contre-indications des cendres

La cendre n'a pas de contre-indications ou d'effets secondaires majeurs, au-delà de ceux énumérés ci-dessous, bien que les femmes allaitantes ou enceintes devraient l'éviter.

Une autre contre-indication possible est pour les personnes qui souffrent de côlon irritable, en raison de son action laxative. De plus, c'est pourquoi il faut éviter de consommer plus de 2 tasses par jour, même les personnes qui n'ont pas ce type de problème, car cela peut provoquer une envie excessive d'aller aux toilettes.