Cette plante en plus d'être présente dans presque tous les dentifrices et les mojitos populaires est une magnifique plante médicinale.

Les botanistes et les scientifiques la connaissent sous le nom de Mentha Spicata, puisqu'elle appartient à la famille des Mentha, c'est une variété d'entre elles, mais ce n'est pas la seule plante de toutes.

Cette plante est connue comme analgésique, antiseptique, stimulante et digestive, mais elle a encore beaucoup plus de propriétés que nous verrons plus tard.

Qu'est-ce qu'une bonne herbe?

Comme son nom l'indique, c'est une herbe, qui se caractérise par être très aromatique, avec une odeur et une saveur mentholée. Cette plante, d'une hauteur d'environ 30 centimètres, pousse spontanément dans les champs et est utilisée en médecine et comme condiment depuis des millénaires.

Son nom latin est mentha spicata; spicata signifie lance et ce nom lui a été donné par la forme de ses feuilles qui diffère de la menthe poivrée, que nous connaissons simplement sous le nom de menthe.

Quels autres noms a-t-il?

• Plus plein
• herbe romaine
• sainte marie laisse
• jardinier
• mastranzo
• menthe
• Sage romain
• bois de santal
• bonne herbe
• herbe de jardin
• herbe des mourants
• herbe parfumée
• yerba santa

Avantages pour la santé de la menthe poivrée

La bonne herbe a toujours été connue pour ses compétences culinaires car son arôme et sa saveur caractéristiques lui confèrent une touche particulière dans les plats principaux, les entrées, les desserts et les boissons.

De plus, l'industrie de la parfumerie a su s'en servir comme élément clé, ce qui donne à ses infusions arôme et fraîcheur.

Mais quels avantages la menthe poivrée apporte-t-elle à notre corps?

Améliore la mauvaise haleine.

Une propriété bien connue, comme on la retrouve dans presque toutes les présentations de dentifrice.

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La menthe poivrée combat les germes qui causent les mauvaises odeurs dans la cavité buccale, donnant à la personne un peu de fraîcheur et de menthol.

Antioxydant par excellence.

Cela signifie qu'il retarde la détérioration des cellules, éliminant les radicaux libres qui y apparaissent.

Retarde donc le vieillissement, les inflammations et les maladies qui dégénèrent tout notre système cardiovasculaire.

Digestif.

Cette plante présente de nombreux avantages pour notre système digestif, nous aidant en premier lieu à la digestion elle-même.

De plus, il minimise les symptômes de l'intestin irritable, de l'inflammation gastrique, de l'excès de gaz, de la digestion et de la sécrétion de suc pancréatique. Impressionnant n'est-ce pas?

Bon expectorant.

Cela fonctionne très bien lorsque nous avons une congestion, un rhume ou d'autres maladies des voies respiratoires supérieures.

Il stimule la libération de mucosités, réduit l'extension des sinus nasaux et atténue avec une touche de fraîcheur la sortie et l'entrée d'air dans le corps.

Aide contre le diabète.

Dans ce cas, il n'abaisse pas la glycémie, mais plutôt les lipides nocifs qui restent en circulation dans la circulation sanguine.

Un flux sanguin stable et sans graisse est un vaccin complet pour prévenir le diabète de type II, le plus courant chez l'homme.

Analgésique puissant.

Soulage les maux de tête et les douleurs musculaires, agissant comme un puissant analgésique, ce qui réduit l'inflammation au niveau musculaire.

La menthe poivrée a les mêmes effets que le gel ou les crèmes au menthol dans ces cas, car c'est le froid qu'elle transmet, provoquant une vasoconstriction des artères, réduisant l'inflammation.

Détendez-vous avec la menthe poivrée.

C'est l'un des meilleurs effets, car il stimule notre système nerveux en abaissant les neurotransmetteurs qui provoquent des altérations dans notre être.

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En d'autres termes, c'est un remède efficace contre les problèmes de stress, la fatigue, la fatigue mentale, l'anxiété, la dépression, entre autres.

Perdez du poids avec cette mentha.

En raison de son action dans la circulation sanguine et au niveau intestinal, il permet de métaboliser les graisses stockées et nocives.

Par conséquent, il améliore le poids et le bien-être interne du corps, car il purifie ces lipides nocifs.

Combattez l'acné avec de la menthe poivrée.

En appliquant cette plante à la surface de la peau, elle réduit considérablement l'acné.

Parce qu'il a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, ce qui permet de minimiser les éruptions cutanées et les rougeurs de la peau.

Réducteur d'androgènes.

La menthe poivrée a un effet hormonal, réduisant la production de masse d'androgènes mâles chez les femmes.

C'est l'une des dernières potentialités de la bonne herbe, car elle lui permet de lutter contre la croissance excessive des poils dans les zones masculines en raison de la production accélérée d'androgènes.

Façons d'utiliser la menthe poivrée

La menthe poivrée est disponible sous différentes formes, car son accès est facile car c'est une espèce commune dans toute culture dans les 360 ° de la géométrie de la Terre.

En cuisine, il est utilisé comme espèce particulière dans les plats, comme vinaigrette, assaisonnement et comme touche particulière dans les desserts et les boissons.

La menthe poivrée peut être utilisée des manières suivantes:

• Consommer directement la feuille propre
• Préparer des infusions avec de l'eau et des feuilles de menthe, qui concentre ses bienfaits.
• Crèmes et toniques pour la peau
• Dentifrice
• Dans les salades directement
• Smoothies
• Autres

Comme on peut le voir, il existe de nombreuses façons d'utiliser et de profiter de cette plante unique.

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Effets indésirables de l'utilisation de la menthe poivrée

Une bonne herbe, comme toutes les autres plantes médicinales, peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Ces problèmes secondaires surviennent principalement lorsqu'il y a un excès dans l'apport de bonne herbe.

Pour qui est-il contre-indiqué?

• Enfants de moins de six ans
• Les personnes atteintes de pathologies graves telles que les ulcères, dans l'estomac et l'intestin.
• Femmes enceintes

Effets secondaires?

• Irritations cutanées
• Brûlures d'estomac et brûlures d'estomac
• Allergie

Cependant, vous ne devez pas vous limiter aux contre-indications car celles-ci ne sont évidentes que lorsqu'elles sont consommées en excès, l'utilisation normale ne devrait pas être un problème pour la plupart des gens.

Mais, cela ne fait jamais de mal de faire un petit test pour exclure les allergies ou les irritations cutanées.

La menthe poivrée est un élément qui peut changer la vie et la vôtre! Soyez capable d'essayer cette herbe spectaculaire et de connaître ses bienfaits.

IMPORTANT : Ces informations sont destinées à compléter et non à remplacer les conseils de votre médecin ou professionnel de santé et ne visent pas à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas être adaptées à votre situation de santé spécifique. Ne jamais retarder ou ignorer la recherche d'un avis médical professionnel auprès de votre médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur les écocosas. Vous devez toujours parler à un professionnel de la santé avant de commencer, d'arrêter ou de modifier tout type de traitement.