Le mal de tête est une condition qui survient lorsque votre corps veut vous dire qu'il ne se sent pas bien et que vous le forcez ou dans d'autres cas où vous avez besoin de vous reposer. Plusieurs fois, nous pouvons prendre des médicaments pour l'atténuer, mais à long terme, ceux-ci finissent par perdre leur efficacité et ne sont pas très utiles ou dans d'autres cas, leur efficacité diminue périodiquement.

Mis à part, et non des moindres, certains médicaments contre les maux de tête en vente libre, tels que l'ibuprofène ou l'aspirine, peuvent entraîner d'autres problèmes rénaux, vésicaux et, en excès, cardiaques. Nous apportons donc ici des remèdes maison pour les maux de tête qui peuvent vous aider à un certain moment.

Les maux de tête sont l'une des plaintes médicales les plus courantes; la plupart des gens en font l'expérience à un moment de leur vie. Ils peuvent toucher n'importe qui, indépendamment de l'âge, de la race et du sexe.

Pour cette raison, de plus en plus de personnes se tournent vers des remèdes naturels et maison pour mettre fin aux maux de tête, puisque leur efficacité a été démontrée et contrairement aux médicaments, ils ne perdent pas leur pouvoir d'action.

Important : s'il est observé qu'après l'application de remèdes naturels, aucune amélioration n'est observée, vous devez consulter un médecin afin de pouvoir souscrire des médicaments. Il est préférable pour un spécialiste de diagnostiquer la raison de sa récidive.

Causes et types de maux de tête

Avant d'examiner les différents remèdes naturels contre les maux de tête, voyons quels types il en existe. Ce type de douleur peut affecter n'importe quelle partie de la tête, des deux côtés de la tête ou au même endroit.

Maux de tête primaires

Les maux de tête primaires sont des maladies autonomes causées directement par l'hyperactivité ou des problèmes avec les structures de la tête qui sont sensibles à la douleur.

Cela comprend les vaisseaux sanguins, les muscles et les nerfs de la tête et du cou. Ils peuvent également être le résultat de changements dans l'activité chimique du cerveau. Les maux de tête primaires courants comprennent les migraines, les céphalées en grappes et les céphalées de tension.

Maux de tête secondaires

Les maux de tête secondaires sont des symptômes qui surviennent lorsqu'une autre condition stimule les nerfs sensibles aux maux de tête. En d'autres termes, les symptômes de maux de tête peuvent être attribués à une autre cause.

Un large éventail de facteurs différents peut provoquer des maux de tête secondaires, tels que:

• Gueule de bois induite par l'alcool
• Tumeur cérébrale
• Caillots
• Saignement dans ou autour du cerveau.
• Gel cérébral ou maux de tête à la crème glacée
• Empoisonnement au monoxyde de carbone
• Choc
• Déshydratation
• Glaucome
• Grincer des dents la nuit
• Tableau de grippe
• Utilisation excessive de médicaments contre la douleur, connus sous le nom de maux de tête de rebond.
• Crises de panique
• Apoplexie

Étant donné que les maux de tête peuvent être le symptôme d'une maladie grave, il est important de consulter un médecin s'ils deviennent plus sévères, réguliers ou persistants.

Par exemple, si un mal de tête est plus douloureux et dérangeant que les maux de tête précédents, s'aggrave ou ne s'améliore pas avec les médicaments, ou est accompagné d'autres symptômes tels que confusion, fièvre, changements sensoriels et raideur de la nuque, vous devez immédiatement contacter un médecin.

Céphalées de tension

Manger quelque chose de très froid peut entraîner un «gel du cerveau». Les céphalées de tension sont la forme la plus courante de céphalée primaire. Ces maux de tête commencent généralement lentement et progressivement au milieu de la journée.

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La personne peut ressentir:

• Comme s'ils avaient une bande serrée autour de leurs têtes
• Douleur sourde constante des deux côtés
• Douleur qui se propage vers ou depuis le cou.

Les céphalées de tension peuvent être épisodiques ou chroniques. Les crises épisodiques durent généralement quelques heures, mais peuvent durer plusieurs jours. Les maux de tête chroniques surviennent pendant 15 jours ou plus par mois pendant une période d'au moins 3 mois.

Les migraines

Une migraine peut provoquer une douleur lancinante et lancinante, généralement d'un seul côté de la tête. La douleur peut être accompagnée de:

• Vision trouble
• Hébéter
• Confiture
• Troubles sensoriels appelés auras

La migraine est la deuxième forme la plus courante de mal de tête primaire et peut avoir un impact significatif sur la vie d'un individu. Selon l'OMS, la migraine est la sixième cause de perte de jours de travail due à une invalidité dans le monde. Une migraine peut durer de quelques heures à 2 à 3 jours.

Maux de tête de rebond

Les maux de tête de rebond ou de surutilisation proviennent de la surutilisation de médicaments pour traiter les symptômes de maux de tête. Ils sont la cause la plus fréquente de maux de tête secondaires. Ils commencent généralement tôt dans la journée et persistent tout au long de la journée. Ils peuvent s'améliorer avec des analgésiques, mais ils s'aggravent lorsque leurs effets s'estompent.

En plus du mal de tête lui-même, les maux de tête de rebond peuvent causer:

• Douleur du cou
• Agitation
• Une sensation de nez bouché
• Diminution de la qualité du sommeil

Les maux de tête de rebond peuvent provoquer une variété de symptômes et la douleur peut être différente chaque jour.

Maux de tête de cluster

Les céphalées en grappes durent généralement de 15 minutes à 3 heures et surviennent soudainement une fois par jour jusqu'à huit fois par jour sur une période de plusieurs semaines à plusieurs mois. Entre les groupes, il peut n'y avoir aucun symptôme de mal de tête, et cette période sans mal de tête peut durer des mois à des années.

La douleur causée par les céphalées en grappe est:

• Injuste
• Sévère
• Souvent décrit comme tranchant ou brûlant
• Généralement situé dans ou autour d'un œil

La zone touchée peut devenir rouge et enflée, la paupière peut s'affaisser et le passage nasal du côté affecté peut être bloqué et fuir.

Maux de tête Thunderclap

Ce sont des maux de tête soudains et sévères qui sont souvent décrits comme le «pire mal de tête de ma vie». Ils atteignent leur intensité maximale en moins d'une minute et durent plus de 5 minutes.

Un mal de tête en coup de tonnerre est souvent secondaire à des conditions potentiellement mortelles, telles qu'une hémorragie intracérébrale, une thrombose veineuse cérébrale, des anévrismes rompus ou non rompus, un syndrome de vasoconstriction cérébrale réversible (RVS), une méningite et un accident vasculaire cérébral hypophysaire.

Les personnes qui éprouvent ces maux de tête soudains et sévères doivent consulter immédiatement un médecin.

Traitements et remèdes maison pour les maux de tête

Un certain nombre de mesures peuvent être prises pour réduire le risque de maux de tête et pour soulager la douleur si elles surviennent:

• Appliquez une compresse chaude ou un sac de glace sur la tête ou le cou, mais évitez les températures extrêmes.
• Évitez les facteurs de stress, dans la mesure du possible, et développez des stratégies saines pour faire face au stress inévitable.
• Mangez régulièrement en veillant à maintenir une glycémie stable.
• Une douche chaude peut aider, bien que dans une condition rare, l'exposition à l'eau chaude puisse déclencher des maux de tête.
• Faire de l'exercice régulièrement et se reposer et dormir suffisamment contribue à la santé globale et à la réduction du stress.

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Nous laissons ici une série de remèdes naturels pour les maux de tête et des remèdes maison pour les migraines.

Thé mal de tête au citron et aux agrumes

Les graines d'agrumes fonctionnent comme un anti-inflammatoire efficace, en plus d'être riches en antioxydants et en flavonoïdes, les poudres de graines d'agrumes vendues chez les herboristes sont un remède très efficace pour se débarrasser des maux de tête en quelques secondes.

Pour cela, vous aurez besoin de:

• 10 graines de mandarine
• 10 graines de citron
• 10 graines de pamplemousse

[Si vous ne les recevez pas ou ne voulez pas faire la première étape, vous pouvez acheter la poudre dans les magasins spécialisés ou chez les herboristes]

Une fois toutes les graines obtenues, elles sont placées sur une plaque à pâtisserie et chauffées à température moyenne pendant environ 10 minutes. Lorsqu'ils ont séché, ils doivent être liquéfiés jusqu'à ce qu'ils se transforment en poudre, afin de pouvoir les conserver dans un récipient en verre hors de portée de la lumière et de l'humidité pour une consommation ultérieure.

Pas à suivre

Lorsque vous avez les graines en poudre, vous devez en mettre une cuillère à soupe dans une tasse et ajouter l'eau bouillante. Il doit être couvert et laisser reposer environ 30 minutes pour refroidir à température ambiante ou jusqu'à ce qu'il soit à une température appropriée pour boire. Avant de boire le mélange, il doit être filtré pour éliminer les restes de poudre de graines qui se trouvent à l'intérieur du verre.

Cette procédure doit être répétée avant chaque repas tout au long de la période de mal de tête aigu, en l'allongeant d'une journée pour évaluer la condition.

Remède à la camomille pour soulager les maux de tête

L'eau de camomille présente une multitude d'avantages, notamment le soulagement des maux de tête causés par des situations de stress élevé ou d'anxiété, car elle provoque un effet calmant sur le corps qui favorise le soulagement de la pression et donc réduit la douleur.

Pour le thé, vous avez besoin de:

• 1 cuillère à soupe de citronnelle
• 1 cuillère à soupe de souci
• 1 cuillère à soupe de camomille
• 1 litre d'eau bouillante

Pas à suivre

Dans un récipient, vous devez mettre le litre d'eau à chauffer, lorsque cette herbe est éteinte et que toutes les herbes sont placées à l'intérieur. Ensuite, il est couvert et laissé reposer autour des minutes pour que les herbes se mélangent bien à l'eau. Après ce temps, filtrer et boire encore chaud, en ajoutant du sucre au goût.

Retirez le mal de tête avec de la lavande

Le mélange entre lavande et marjolaine dans une compresse d'eau froide est l'un des meilleurs remèdes naturels qui existent pour soulager les maux de tête. Ceux-ci sont utilisés à la fois pour soulager le stress physique que le corps a accumulé et pour éliminer l'anxiété à laquelle votre corps est soumis. Ces compresses peuvent également être utilisées dans les traitements d'aromathérapie, favorisant la relaxation du corps de manière plus simple et plus rapide.

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Pour la compresse, vous aurez besoin de:

• Un bol d'eau froide
• Deux serviettes pour faire office de compresse
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine

Pas à suivre

Au récipient contenant de l'eau froide, les gouttes d'huiles essentielles doivent être ajoutées, immédiatement après, les deux serviettes doivent être mouillées et légèrement égouttées afin qu'elles soient humides et ne coulent pas. L'une des serviettes doit être appliquée sur le front et l'autre sur la partie du cou pendant environ 30 minutes, évitant ainsi au corps de s'habituer à leur température. Si le corps s'habitue plus tôt à la température, il faut le reprendre et le répéter pour le garder humide et froid.

Remède à la maison avec du gingembre pour la migraine

Le gingembre est une plante qui possède des propriétés anti-inflammatoires qui, même s'il ne dilate pas les vaisseaux sanguins, agit comme un analgésique naturel contre la douleur causée par des migraines occasionnelles.

Matériel nécessaire:

• Gingembre cru ou en poudre

Pas à suivre

Pour bénéficier de ce merveilleux remède, il suffit de diluer une cuillère à café de poudre de gingembre dans un verre d'eau bouillante, de laisser reposer quelques minutes, de filtrer le mélange puis de le laisser reposer environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit à une température appropriée pour pouvoir le prendre. . Ce même mélange peut être fait avec du gingembre cru et un peu d'eau bouillante.

Enfin, vous pouvez bénéficier de ce merveilleux remède en mâchant un morceau de gingembre cru plusieurs fois par jour pendant quelques minutes, en laissant le jus du gingembre se mélanger à la salive.

Infusion de sauge pour éliminer la douleur

Particulièrement recommandée pour les douleurs dérivées des changements hormonaux comme le cycle menstruel féminin, l'infusion de cette plante a la propriété de soulager la douleur et de niveler le système hormonal, et est également fortement recommandée pour les problèmes d'estomac.

Ci-dessous, je vous laisse un article détaillé où vous pouvez trouver comment il est utilisé, comment l'infusion est préparée et même comment la planter pour toujours l'avoir à portée de main à la maison.

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Remède maison à base de vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé pour contrôler l'hypertension artérielle, son application réduisant et donc réduisant les maux de tête gênants qui peuvent être un symptôme de ce type de trouble.

Ce qui est nécessaire pour l'appliquer:

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 verre d'eau

Pas à suivre

Ce remède est purement préventif, car il est recommandé de ne le consommer que lorsque les symptômes avant une crise de migraine se font sentir. Une fois que cela a commencé, ce n'est pas aussi efficace. Pour le prendre, une cuillère à soupe de vinaigre doit être diluée dans un verre d'eau et prise immédiatement.

J'espère que vous aimerez notre sélection de remèdes simples et efficaces pour finir par soulager les maux de tête et les migraines, les mettre en pratique et avoir des questions ou si vous souhaitez partager vos résultats, lisez la suite dans les commentaires.

IMPORTANT : Ces informations sont destinées à compléter et non à remplacer les conseils de votre médecin ou professionnel de santé et ne visent pas à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas être adaptées à votre situation de santé spécifique. Ne jamais retarder ou ignorer la recherche d'un avis médical professionnel auprès de votre médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur les écocosas. Vous devez toujours parler à un professionnel de la santé avant de commencer, d'arrêter ou de modifier tout type de traitement.