Le thé au jasmin n'est pas exactement un thé ou une infusion de la plante, bien que cela puisse également être infusé, mais ce que l'on appelle généralement ainsi est un mélange de thé vert et de fleur de jasmin.

Cette plante, appelée Jasminum officinale , vient de l'Est et pousse surtout dans les régions proches de l'Himalaya, c'est-à-dire en Chine, au Pakistan, en Inde, bien qu'elle soit également cultivée et consommée dans d'autres régions d'Asie et du monde.

Tant à l'est qu'à l'ouest, l'une des principales utilisations de cette plante et de sa fleur est purement ornementale, car ses fleurs sont extrêmement belles, mais les propriétés médicinales sont tout aussi importantes.

Propriétés du jasmin comme plante médicinale

Les propriétés de la plante de jasmin sont diverses. En Inde, où il est connu sous le nom de jati , c'est un élément important de la médecine ayurvédique, auquel de nombreux avantages médicinaux sont attribués.

Ils l'utilisent pour diverses choses, comme la préparation de masques pour améliorer la santé de la peau de la peau à base d'une pâte préparée avec sa racine, qui a également des propriétés contre les migraines et les migraines, ou des feuilles fraîches sont utilisées comme soulagement. pour la douleur buccale.

Une autre utilisation de cette plante, dans ce cas de la fleur, en décoction est de faire baisser la fièvre, les vertiges, les maux de tête et les vertiges.

Parmi les principes chimiques des pétales de fleurs, on trouve le benzoate de benzyle, qui est très efficace pour traiter la gale, la pédiculose et les crabes.

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Il contient également du phytol, une substance utilisée pour créer les vitamines E et K en synthèse, ainsi que du linalol, du jasmonate de méthyle et de l'isofitol. Beaucoup de ces substances sont généralement extraites de l'huile essentielle de cette plante.

Pour tout ce que contient le thé au jasmin, on lui attribue des propriétés relaxantes, endormies, antispasmodiques, antioxydantes et antiseptiques.

Avantages du thé au jasmin: à quoi ça sert?

Relaxant naturel. Étant un relaxant naturel, le thé au jasmin aide à réduire le stress et la tension, ainsi que l'anxiété.

C'est bon pour les cellules. En raison de ses propriétés antioxydantes, il est bon de contrer la détérioration cellulaire, ainsi que de contrer certaines maladies auto-immunes qui y sont liées. Il semble également offrir de bons résultats chez les patients atteints de maladies neurodégénératives.

Réduisez le cholestérol. Le jasmin et le thé vert se combinent de manière fantastique pour lutter contre le cholestérol sanguin et éviter ainsi les maladies connexes telles que l'hypertension ou les problèmes cardiovasculaires.

Évitez les infections. Grâce à ses propriétés antiseptiques, le thé au jasmin aide à traiter les éventuelles infections des plaies

Contrôlez les niveaux de glucose. Le jasmin et dans notre cas le thé de la plante aide à réguler le taux de sucre chez les personnes non diabétiques.

Perdre du poids. Le thé vert et le jasmin, ce dernier grâce à sa teneur en polyphénols, sont très efficaces pour les régimes amaigrissants. À condition que ceux-ci s'accompagnent d'un changement de régime alimentaire et d'une vie active, avec des promenades, des sports ou toute autre forme de mouvement corporel intense.

Il profite à la santé bucco-dentaire. Tout comme en Inde et en médecine ayurvédique, il est utilisé pour les traitements de la bouche, le thé est également bénéfique pour une bonne santé bucco-dentaire.

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Comment faire ou préparer du thé au jasmin

Le thé au jasmin est fait très simplement. Nous plaçons une petite cuillère à café de thé vert avec des fleurs de jasmin séchées, ajoutons une tasse d'eau bouillante et couvrons-la. Laissez reposer 5 à 8 minutes et nous pouvons déjà le servir et le consommer.

Il peut être bu seul ou avec un édulcorant. On peut même ajouter du citron ou un soupçon de lait végétal (citron et lait végétal ensemble non pas parce qu'il serait coupé). Et vous pouvez également le laisser refroidir et le boire avec de la glace, car c'est une boisson très rafraîchissante.

Contre-indications du thé au jasmin

Les contre-indications du thé au jasmin sont peu nombreuses, mais il faut les garder à l'esprit. Le thé vert et le jasmin pourraient affecter l'absorption du fer, et donc si la personne qui va le consommer souffre d'anémie ou de problèmes liés à une carence en fer, elle devrait consulter un médecin avant de consommer ce thé.

Dans le cas de pouvoir le consommer, il vaut toujours mieux s'éloigner des repas, pour éviter que les catéchines de ce thé affectent l'absorption du minéral par l'organisme.

Les personnes qui souffrent d'insomnie ou qui ont du mal à s'endormir devraient éviter de consommer ce thé après 4 heures de l'après-midi, ou environ 6 à 8 heures avant de se coucher, car cela pourrait affecter et modifier les heures de sommeil. .