Qu'est-ce que le jiaogulan et comment est sa culture et son entretien

La plante est scientifiquement appelée jiaogulan, qui s'appelle scientifiquement Gynostemma pentaphyllum , une plante d'Asie de l'Est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et la phytothérapie.

Bien que son nom populaire vienne du mandarin, cette vigne de la famille des cucurbitacées pousse non seulement en Chine, bien qu'elle soit largement cultivée dans le sud du pays, mais également dans d'autres régions comme le nord du Vietnam, et une partie de la Corée et du Japon.

Compte tenu de ses principes médicinaux, principalement pour ses propriétés antioxydantes, le jiaogulan est également connu sous le nom de «plante de la longévité» ou «herbe de l'immortalité», puisque précisément les antioxydants aident à lutter contre la détérioration des cellules qui accompagne le passage de Météo.

Culture de Jiaogulan

Le jiaogulan a une forme de culture très intéressante et particulière, qui rappelle les autres vignes. Pour obtenir de nouvelles plantes à partir d'une plante déjà cultivée ou d'une plante mère, nous allons introduire très soigneusement une partie de l'une de ses branches dans un petit pot, non coupée et très soigneusement qu'elle ne se casse pas car elles sont très sensibles.

C'est un type de reproduction par bouturage mais sans coupe préalable, mais on le recouvre de terre et on attend environ un mois, en maintenant le sol bien humide pour que la plante prenne racine.

Une fois les racines posées, on peut la couper et ainsi la séparer de la grande plante, en maintenant l'humidité et sans la placer directement au soleil pour le moment.

Une autre façon de cultiver le jiaogulan est d'utiliser des graines. Dans ce cas, nous allons enterrer les graines directement dans un lit de semence pour attendre qu'elles germent, et une fois qu'elles mesurent environ cinq centimètres, nous les transplantons dans des pots plus grands, ou directement dans le jardin.

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Les soins sont fondamentaux pour toute vigne. Il a besoin d'humidité et de chaleur, de préférence s'il n'est pas frappé par le soleil direct, du moins pas toute la journée, mais il aime beaucoup la chaleur, bien qu'il résiste également au froid, mais pas au gel.

Propriétés du jiaogulan et ses bienfaits pour la santé

Les premiers documents que l'on peut trouver sur l'utilisation du jiaogulan comme plante médicinale datent du XVe siècle et de Chine. Depuis, il existe de nombreuses références tant en médecine traditionnelle que dans les études scientifiques ultérieures qui citent cette plante pour ses propriétés.

On sait que sa consommation régulière profite au système endocrinien et au système nerveux central, mais ce qui ressort le plus est son utilisation comme antioxydant grâce aux différentes enzymes présentes dans la plante.

Cela aide à prévenir les maladies liées à la détérioration cellulaire, ainsi que la vieillesse et également les cancers, comme le montrent diverses études scientifiques attribuant au jiaogulan des effets antitumoraux et cancéreux.

Les propriétés du jiaogulan ont également été étudiées et se sont avérées avoir des effets sur la réduction des taux de cholestérol LDL, l'augmentation du cholestérol HDL (ou parfois aussi appelé «bon cholestérol») et sur la réduction des taux de triglycérides dans le du sang.

Pour sa part, les études sur la relation entre la consommation de jiaogulan et la réduction des problèmes liés au diabète sont également très positives à cet égard.

D'autres maladies comme l'hépatite et les problèmes hépatiques en général ou l'hypertension artérielle peuvent bénéficier des propriétés du jiaogulan.

Cette herbe est également généralement calcifiée comme adaptogène, car elle aide à réguler le stress et l'anxiété, grâce au fait qu'elle contribue à l'homéostasie, à la capacité de s'adapter aux changements d'organismes, en maintenant une condition stable en interne.

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Comment prendre le jiaogulan

Le jiaogulan se prend principalement sous forme d'infusion ou de thé à partir de ses feuilles séchées, bien que ses feuilles fraîches puissent également être consommées en salade ou ajoutées à des smoothies. Une autre façon dont il peut être consommé en capsules ou en comprimés.

Comment préparer l'infusion de jiaogulan

Pour faire l'infusion, la proportion est d'une cuillère à soupe de feuilles de jiaogulan séchées (environ 5 grammes) pour chaque ¾ de litre d'eau. Dans ce cas, nous mettons l'eau sur le feu et une fois que l'ébullition commence, nous éteignons le feu et mettons les feuilles.

Couvrir et laisser reposer 10 à 15 minutes.

La quantité d'eau que nous proposons équivaut aux 3 tasses quotidiennes de thé au jiaogulan que nous pouvons boire, la meilleure chose à faire est donc de laisser dans un thermos et de répartir les injections tout au long de la journée.

Dose quotidienne

La dose quotidienne de jiaogulan dans le cas de la perfusion est de 3 tasses par jour (soit 750 cl). Dans le cas des gélules, il est recommandé de prendre un comprimé deux fois par jour à chaque prise.

Contre-indications du jiaogulan et interactions possibles

Le jiaogulan n'a pas beaucoup de contre-indications, sauf dans des cas logiques tels que la grossesse ou l'allaitement. Dans les deux cas, le médecin doit être consulté avant de consommer cette herbe.

Dans le cas de la prise de médicaments de toute nature, il faut garder à l'esprit que ce médicament naturel pourrait provoquer des interactions, il est donc également recommandé de consulter un médecin avant de commencer le traitement avec cette plante.

Et enfin, si vous avez vos règles, vous devez prendre en compte qu'étant une plante qui facilite l'augmentation du flux sanguin, elle pourrait augmenter le volume des saignements, il vaut donc mieux éviter de la consommer pendant les règles.