La canneberge est un élément très important de la cuisine mondiale, pour sa saveur intense.

Avec une couleur très frappante, c'est le point parfait pour stimuler le palais de n'importe qui.

Cependant, ce fruit extraordinaire remplit certaines fonctions dans la santé des personnes qui le consomment, au-delà de la satiété.

C'est pourquoi, de nombreuses personnes spécialistes des branches de la médecine naturelle recommandent à 100% sa consommation.

La canneberge est délicieuse et saine! Vous devez le consommer

Qu'est-ce que la canneberge?

Il est également connu sous le nom de baie, qui est le fruit d'un petit buisson appartenant à la famille Vaccinium.

Il se produit principalement dans les zones tempérées du continent américain, comme les États-Unis et le Canada à un pôle et à l'autre extrême en Argentine et au Chili.

Ce fruit se caractérise par une saveur intense et une couleur très frappante, qui ne se forme que lorsqu'il est prêt à être consommé, car au début, ils sont blancs.

Quels sont les bienfaits de la canneberge?

Les canneberges rouges ont de nombreux avantages pour la santé, c'est pourquoi différentes personnes dans le monde recommandent leur consommation.

De plus, ses propriétés puissantes sont dues à sa riche composition chimique, avec une teneur élevée en vitamine C et en antioxydants.

• Ils sont faibles en calories et riches en vitamine C, vitamine A et vitamine K.
• Ils contiennent également des proanthocyanidines (PAC), un antioxydant qui peut aider à prévenir diverses maladies.
• Parce qu'ils sont une bonne source de vitamine K, les personnes qui utilisent des anticoagulants devraient consulter leur médecin avant de consommer plus de myrtilles.

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Quels sont ces merveilleux avantages?

Ci-dessous, nous présenterons les principaux avantages, malgré le fait que ses propriétés continuent à faire l'objet de recherches aujourd'hui.

Mais, en termes généraux, la canneberge fonctionne dans:

Dans les voies urinaires combattant les infections

C'est l'une de ses utilisations les plus populaires puisque la canneberge est un puissant antibactérien et antimicrobien.

En d'autres termes, il empêche la montée des bactéries à travers ce tractus et combat les bactéries existantes, pour une bonne hygiène dans cette zone.

Par conséquent, ils sont pleinement recommandés pour le traitement de nombreuses infections à ce niveau, en particulier la cystite.

Système digestif et intestinal

La canneberge a une activité importante, car elle est chargée de maintenir la flore intestinale en parfait état, puisqu'elle a presque les mêmes effets que les probiotiques.

C'est pourquoi, sa consommation permet de maintenir l'homéostasie du système digestif et intestinal.

De plus, les dernières études ont reconnu les propriétés de ce fruit pour lutter contre E. Coli.

Système cardiovasculaire

Dans le système cardiovasculaire, il remplit la fonction de maintenir la fluidité de ces voies importantes.

Ainsi, ils empêchent les éléments formés du sang de s'accumuler, tels que les plaquettes.

De plus, il a un effet inhibiteur sur la force du rythme cardiaque, car il réduit les niveaux de pression artérielle.

Cette dernière fonction est due à sa forte teneur en antioxydants, qui ont la propriété d'être anti-inflammatoires. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)

Empêche le vieillissement prématuré

Les antioxydants sont connus dans le monde entier pour avoir des propriétés d'arrêt du vieillissement.

Son mécanisme d'action repose sur l'élimination de ces radicaux libres, si radioactifs et nocifs pour la santé de la peau, de la surface des membranes cellulaires.

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C'est pourquoi toutes les crèmes anti-âge et anti-rides ont une composition riche en antioxydants.

Renforce le système immunitaire

En raison de sa teneur en vitamine C, la myrtille est un puissant stimulant du système immunitaire.

Cette baie améliore les plaquettes et les globules blancs, afin qu'ils puissent faire leur travail en empêchant les agents étrangers et nocifs de pénétrer dans le corps.

De plus, ce fruit a la capacité de renforcer ce système même s'il y a une condition et ainsi pouvoir aller de l'avant.

Soutient le traitement du cancer

Des études récentes montrent que ce fruit singulier remplit la fonction de réduire la croissance accélérée des tumeurs cancéreuses. (//www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)

Ses effets ont été très positifs dans la lutte contre le cancer de la prostate, du foie et de la mère.

Cependant, il faut attendre les nouvelles avancées en la matière, car ce sont des études récentes.

Anti-inflammatoire naturel

La canneberge a la propriété d'être l'un des anti-inflammatoires naturels les plus efficaces qui existent.

Ses pouvoirs sont comparables à ceux de tout anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), car il est très efficace

Les pouvoirs anti-inflammatoires sont obtenus grâce à sa composition riche en antioxydants.

Améliore la santé bucco-dentaire

Étant un bactéricide, ce fruit peut tuer les bactéries dans toute la cavité buccale.

Afin de garder la bonne santé de ce domaine important, pour un excellent développement. (//www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the-cranberry-say-dental-researchers.aspx)

De plus, le sourire est-il correct?

Comment la canneberge est-elle utilisée

En général, près de 100% des fruits obtenus à partir de cette grande plante sont transformés de plusieurs façons.

Mais heureusement, presque toutes ses présentations peuvent obtenir des avantages pour la santé générale.

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La recommandation est que le fruit soit consommé directement, car cela évite les compagnons inutiles tels que le sucre et les additifs si nocifs pour la santé.

Parmi les moyens les plus traditionnels d'obtenir de la canneberge dans tout établissement commercial, on trouve:

• Les jus
• Gelées
• Sauces
• Desserts
• Biscuits
• Capsules
• Autres.

C'est le meilleur de tous, car c'est un aliment super délicieux, par conséquent, vous n'aurez aucun problème à le consommer.

Dosage à consommer en toute sécurité

Il existe un dosage pour la consommation de myrtilles, évitant ainsi les effets indésirables, nocifs pour la santé.

Ensuite, nous vous fournirons la liste de références suivante:

• La quantité quotidienne maximale de jus recommandée est de 1 litre.
• Dans le cas des gélules, ne prenez pas plus de 8 gélules par jour, mais il est recommandé 1 à 2, trois fois par jour.
• Le reste des éléments doit être consommé avec une extrême prudence, car ils peuvent générer en raison de la quantité de sucre, du diabète et de l'obésité.

Contre-indications aux canneberges

Dans le segment précédent, une liste des doses réglementaires vous a été proposée, que vous devez respecter pour ne pas nuire à votre santé.

Bien qu'il n'y ait aucune preuve réelle des effets immédiats de ce fruit, une consommation désordonnée peut provoquer des conditions importantes telles que:

• Calculs rénaux
• Les allergies
• Gastrite
• Démangeaison de la peau
• Autres

C'est pourquoi, bien que tout soit prudent, la canneberge peut être votre meilleure alliée.

Enfin, sa consommation n'est pas recommandée chez la femme enceinte, en période d'allaitement ou chez le nouveau-né.

Oserez-vous essayer?